Themen und Termine 

Körperliche & emotionale Schmerzen meistern

17.09. , 24.09. , 15.10. , 22.10.

Lernen, wie man mit geistigem Leiden wie Ängsten, Trauer, Depressionen, usw. - wie auch körperlichen Schmerzen seinen Frieden machen und gut damit leben kann.

An diesen Abenden wird Gen Gogden die uralte, heilsame Meditationspraxis vom Nehmen & Geben (Tibetisch: Tonglen) vorstellen und anleiten. Nehmen & Geben ist Teil der buddhistischen Geistesschulung (Lojong), durch die wir uns systematisch in einem produktiven und somit transformativen Umgang mit widrigen Umständen aller Art vertraut machen. 

Durch die Praxis vom Nehmen & Geben können wir Schmerz und Leid auf positive Weise begegnen, statt uns davon unterkriegen zu lassen. Auch können wir durch sie dem Impuls entgegenwirken, uns innerlich abzuschotten und uns in unseren Krankheiten und Leiden zu isolieren; Nehmen & Geben öffnet unser Herz und wirkt einer Erfahrung von Einsamkeit in unseren Leiden entgegen. Durch die resultierende positive, entspannte innere Haltung, sowie durch den heilsamen Effekt vom Nehmen & Geben insgesamt, verringern wir oft bereits gleichzeitig unser körperliches und geistiges Leiden. 



Mit dem Herzen gehen - Begleiten, loslassen, vertrauen – Sterbebegleitung aus buddhistischer Perspektive

29.10. , 5.11. , 12.11. , 19.11.

Nach der Lehre Buddhas ist der Moment des Todes einer der wichtigsten Momente unseres Lebens. Und dennoch bereiten wir uns normalerweise nicht auf diesen Moment vor. Stattdessen haben wir die Gewohnheit, den Tod so gut es geht auszublenden und so zu leben, als ob es ihn nicht gäbe.

Im Buch Sinnvoll leben, freudvoll sterben erklärt Geshe Kelsang Rinpoche die Wichtigkeit, an unseren Tod zu denken und uns auf ihn vorzubereiten. Tun wir dies, “werden wir uns zur Todeszeit wie ein Kind fühlen, das zu seinen Eltern nach Hause zurückkehrt, und freudvoll sterben, frei von Furcht.” 

Keine Bange, wenn du noch nie an deinen eigenen Tod gedacht hast oder nicht weißt, wie mit dieser Tatsache konstruktiv umzugehen. In diesem Kurs erklärt Gen Kelsang Gogden die buddhistische Sicht auf Sterben und Tod. Wir werden herausfinden: Indem wir den Tod verstehen, können wir wirklich lernen, wie man sinnvoll und glücklich lebt.



Wie verändere ich mein Karma?

26.11. , 3.12. , 10.12.

Manchmal sagen wir, wenn Dinge in unserem oder dem Leben anderer schief laufen, ich habe mieses Karma oder das ist dein mieses Karma - aber was bedeutet das und wie können wir unser Karma verändern?Vielleicht haben wir manchmal das Gefühl, in unserem Leben in bestimmten Situationen gefangen zu sein oder geraten immer wieder in ähnliche schmerzhafte Situationen und wir fragen uns: "Wieso passiert das gerade mir?". Oder wir schaffen es nicht bestimmte schlechte Gewohnheiten aufzugeben.Entdecke in diesem Kurs wie ein richtiges Verständnis von Karma dir helfen kann, zu verstehen, was die tieferen Ursachen für diese Erfahrungen sind und damit die Zuversicht, die Freiheit und die Fähigkeit zu gewinnen, dein Leben wirklich zu verändern.  



Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.