• Gruppe meditierender Menschen – Meditation und moderner Buddhismus am Mittwoch

Moderner Buddhismus für die moderne Welt

Für alle, die den Buddhismus kennenlernen möchten – Verständlich & praxisnah.

Herzlich willkommen!

Wichtige Infos im Überblick

Zeit

Mittwoch, 19:30 – 21:00

Kursbeschreibung

Meditation & Vortrag
Themen der Abende werden unten aufgeführt

Lehrer

Gen Kelsang Gogden

Info

Die Abende innerhalb einer Themenreihe bauen leicht aufeinander auf, sodass du von einer kontinuierlichen Teilnahme besonders profitieren kannst. Dennoch kann jeder Termin einzeln besucht werden, da jeder Abend in sich geschlossen ist.

Beitrag

9€ / Treukarte S – XL

Schnuppern leicht gemacht!

Mit unserer Schnupperkarte für 30 Euro kannst Du 1 Monat (einmalig) alle Wochenkurse sowie Halb- und Tageskurse am Wochenende besuchen.
Einfach ausprobieren – ganz entspannt, ohne Verpflichtungen und ohne Kündigungsfristen. Die Karte läuft automatisch aus.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. Tipp – gönne Dir ein entspanntes Ankommen – ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.  Die Button für die Anmeldung sind ganz unten nach den Themen & Terminen zu finden.

Livestream

Du kannst vor Ort nicht dabei sein?
Ob aufgrund einer weiten Anreise, Krankheit oder familiärer Verpflichtungen – kein Problem!
Buche dich einfach mit einer Schnupper- bzw. Treuekarte online dazu.

Zur Buchung

Den Ablauf des Abends kurz erklärt

So starten wir!

Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten, entspannenden Atemmeditation, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und inneren Frieden zu erzeugen.

Inspiration

Gen Kelsang Gogden gibt entsprechend dem Thema praktische Anleitungen und Erklärungen, wie wir Buddhas zeitlose Weisheit und Meditation in unseren geschäftigen Alltag integrieren können.

So wird unser Herz berührt!

Um die Anleitungen leichter verinnerlichen zu können, führen wir nach dem Vortrag noch eine geleitete Meditation zum Thema des Abends aus.

Beisammensein genießen

Bei einer Tasse Tee, bietet sich im Anschluss die Gelegenheit sich auszutauschen oder noch weiterführende Fragen zu stellen und andere Teilnehmer kennen zu lernen.

Welchen Nutzen haben die Abende für Dich?

Du kannst praktische Meditationen erlernen, die dich innerlich verändern und Deinen Alltag bereichern.

Die tiefgründige Weisheit Buddhas wird klar, einfach und praktisch erklärt und du hast die Möglichkeit im Anschluss an den Kurs Fragen zu stellen.

Du lernst wie du deine täglichen Probleme durch das Umsetzen von Buddhas Lehre löst und dein Leben in ein glückliches, sinnvolles Leben verwandelst.

Du bekommst praktische, persönliche Hilfe, wie du dein Verständnis von Meditation und Buddhas Lehre vertiefen kannst.

Meditation & moderner Buddhismus

Die Vortragsreihen in diesem Halbjahr basieren auf dem Buch "Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen" von Geshe Kelsang Gyatso

Themen und Termine

  

Probleme wirklich lösen - statt verdrängen, ablenken oder betäuben

Eine Einführung in Buddhas grundlegende Weisheit der Vier Edlen Wahrheiten

14.01., 21.01., 28.01., 04.02.

Wenn wir keine Lösung sehen können für unsere Probleme und Schmerzen, dann mag es berechtigt sein uns von ihnen abzulenken. Aber wir alle verstehen, dass uns von Problemen abzulenken und sie zu verdrängen, langfristig unsere Probleme nicht löst. Deshalb kommen sie in verschiedensten Formen immer und immer wieder - selbst wenn sich eine schwierige Situation aufgelöst hat, kommt früher oder später die nächste oder die selbe in einer neuen Form. 

In seinen Vier Edlen Wahrheiten gab Buddha tiefgründige Anleitungen wie wir die tieferen Ursachen für unsere schmerzhaften Erfahrungen erkennen, sie vermindern und schließlich ganz aufgeben können. Entdecke diese praktischen Anleitungen als eine Methode konstruktiv mit den Schwierigkeiten und Schmerzen, die das Leben unweigerlich mit sich bringt, umzugehen und nach und nach deine Probleme tatsächlich zu lösen.

  

Weisheit die Angst vor Altern, Krankheit & Tod überwindet

Wie wir unsere menschlichen Leiden als freudvolle Energie für spirituelle Entwicklung nutzen können

11.02., 18.02., 25.02.

Alt und krank zu werden und schließlich zu sterben, liegt - ob wir das wollen oder nicht - in der Natur unseres menschlichen Lebens. Früher oder später werden wir alle diese Dinge erfahren. Normalerweise aber verdrängen wir diese Tatsache bis wir selber damit konfrontiert werden - und dann sind sie oft der Auslöser für viele Ängste, Sorgen und geistige Schmerzen. 

Buddha gab heilsame Anleitungen, wie wir lernen können mutig der Tatsache von Altern, Krankheit & Tod ins Gesicht zu sehen und anstatt uns davor zu fürchten, sie als Anlass zu nehmen eine innere Stärke und Gelassenheit in uns zu entwickeln, die uns hilft, konstruktiv, friedvoll und beschützt durch diese menschlichen Erfahrungen zu gehen.

  

Genug von Ärger, Frust, Wut...? - buddhistische Methoden um diese schmerzhaften Emotionen aufzulösen

04.03., 11.03., 18.03.

Kursbeschreibung folgt in Kürze

 

Die innere Stärke der Geduld - buddhistische Meditationen für mehr Resilienz

25.03., 01.04., 15.04., 22.04., 29.04.

Kursbeschreibung folgt in Kürze

 

Kraftlos? - entdecke die Kraft von allumfassendem Mitgefühl

06.05., 13.05., 20.05.

Kursbeschreibung folgt in Kürze

  

Ein Ozean von Frieden jenseits von Schmerz - die Meditation über Leerheit, die endgültige Natur aller Dinge

03.06., 10.06., 17.06., 24.06.

Kursbeschreibung folgt in Kürze

  

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

14.01.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
21.01.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
28.01.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
04.02.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
11.02.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
18.02.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
25.02.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
04.03.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
11.03.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
18.03.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
25.03.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
01.04.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
15.04.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
22.04.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
29.04.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
06.05.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
13.05.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
20.05.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
03.06.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
10.06.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
17.06.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung
24.06.2026 19:30 - 21:00 Anmeldung

Meditation ist eine tugendhafte geistige Handlung, welche die Hauptursache dafür ist, geistigen Frieden in der Zukunft zu erfahren. Wann immer wir Meditation praktizieren, ob unsere Meditation klar ist oder nicht, üben wir eine tugendhafte geistige Handlung aus, die eine Ursache für zukünftiges Glück und geistigen Frieden ist. Normalerweise sorgen wir uns vor allem um körperliche und sprachliche Handlungen, doch in Wirklichkeit sind geistige Handlungen wichtiger.