Laufende Kurse am Abend

Ein Einstieg ist jederzeit möglich – alle sind herzlich willkommen

Meditieren lernen am Donnerstag

Donnerstags, von 19:30-20:30 Uhr
Finden Sie hier mehr Informationen dazu

Meditation to go

Mittwochs, von 18:30-19:00 Uhr
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Moderner Buddhismus am Mittwoch

Mittwochs von 19:30-21:00 Uhr
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Wie Sie in die Praxis der Meditation einsteigen können?

Alle Abendveranstaltungen und Kurse sind offen für Interessierte! Für den Einstieg empfehlen wir besonders „Meditieren Lernen am Donnerstagabend“ , „Meditation to go“ am Mittwoch und die Halbtageskurse am Wochenende. Bei allen Kursen kann man jederzeit einsteigen – alle sind herzlich willkommen! Jeder kann meditieren lernen – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und es muss nichts Besonderes mitgebracht werden.

Gut zu wissen!

Kann man zu Euren Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?

Ja – Jeder ist im Menlha Zentrum herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird. Moderner Kadampa Buddhismus bietet praktische und kraftvolle Hilfsmittel an, die jedem helfen können Stress und Schwierigkeiten in dieser modernen Zeit zu überwinden und es ist uns eine große Freude euch dabei zu helfen, den Nutzen von Meditation und buddhistischen Ratschlägen zu entdecken.

Sind die Abende in sich geschlossen, auch wenn ich nicht an der ganzen Vortragsreihe teilnehmen kann?

Ja – Unsere Abende sind in sich geschlossen. Auch wenn wir Themenreihen anbieten, wo an mehreren Abenden über ein bestimmtes Thema gesprochen wird, so kannst du dennoch auch einzelne Vortragsabende besuchen.

Muß ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?

Nein – Bitte komm wie du bist. Im Menlha Zentrum werden Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du gerne bei den Meditationen unten auf dem Sitzkissen sitzen möchtest, empfehlen wir Dir bequeme Kleidung mitzubringen oder zu tragen. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst. Wir haben Hausschuhe, die Du gerne nutzen kannst.

Benötige ich Meditationserfahrung, um teilnehmen zu können?

Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Wieviele Leute nehmen an solchen Veranstaltungen teil?

Das ist sehr verschieden. Die Größe der Kurse variiert, abhängig von der Jahreszeit, vom Thema usw. Zu unseren Meditations- und Vortragsabenden kommen ca. 5 – 20 Leute, zu besonderen Veranstaltungen deutlich mehr.

Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl zugänglich?

Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig gelegen und somit mit Rollstuhl erreichbar.

Nutzen von Meditation

 

INNERE RUHE

Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken durch Meditation ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entsteht in uns ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.

 

STRESSREDUKTION

 Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung, die wir normalerweise erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen Stress verursacht oder verstärkt. Bereits durch eine tägliche Atemmeditation von nur zehn bis fünfzehn Minuten können wir diesen Stress abbauen.

  

LÖSUNGSORIENTIERUNG

Meditation ist eine wissenschaftliche Methode, um unsere menschliche Natur zu verbessern. Jeder benötigt ein gutes Herz, ein gutartiges Wesen, denn so können wir unsere eigenen Probleme wie auch die der anderen lösen und unserem menschlichen Leben Sinn geben.

Marker - Google Maps

Der große Meister Dromtönpa sagte: „Kadam-Dharma ist wie eine Mala aus Gold.“ So wie jeder, selbst jemand, der keine Mala (oder Gebetskette) benutzt, glücklich wäre, eine goldene Mala geschenkt zu bekommen, weil sie aus Gold ist, so können auf ähnliche Weise alle, selbst Nicht-Buddhisten, Nutzen aus dem Kadam-Dharma ziehen. Das ist so, weil es keinen Unterschied zwischen KadamDharma und den alltäglichen Erfahrungen der Menschen gibt. Selbst ohne Dharma zu studieren und ihn zu hören, kommen einige Menschen oft zu ähnlichen Schlüssen wie denjenigen, welche in den Unterweisungen des Kadam-Dharma erklärt werden, indem sie Zeitung lesen oder fernsehen und die Weltlage verstehen.

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpochein "Moderner Buddhismus"
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