Meditieren lernen
Was ist Meditation?
Kann man zu den Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Kann ich auch nur an einem Abend teilnehmen, auch wenn dieser einer Vortragsreihe zugehört?
Muß ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Benötige ich Meditationserfahrung, um teilnehmen zu können?
Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl zugänglich?
Der Nutzen von Meditation!
Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken durch Meditation ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entsteht in uns ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.
Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung, die wir normalerweise erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen Stress verursacht oder verstärkt. Bereits durch eine tägliche Atemmeditation von nur zehn bis fünfzehn Minuten können wir diesen Stress abbauen.
Meditation ist eine wissenschaftliche Methode, um unsere menschliche Natur zu verbessern. Jeder benötigt ein gutes Herz, ein gutartiges Wesen, denn so können wir unsere eigenen Probleme wie auch die der anderen lösen und unserem menschlichen Leben Sinn geben.