Meditation & Moderner Buddhismus

Meditationen und praktische Anleitungen für ein glückliches Leben

Herzlich willkommen!

Wichtige Infos im Überblick

Zeit

Mittwoch, 19:30 – 21:00

Kursbeschreibung

Meditation & Vortrag
Themen der Abende werden unten aufgeführt

Lehrer

Gen Kelsang Gogden

Info

Die Abende innerhalb einer Themenreihe bauen leicht aufeinander auf.

Dennoch kann jeder Termin einzeln besucht werden. Jeder Abend ist in sich geschlossen.

Beitrag

9€ / Treukarte S – XL

Anmeldung

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. Tipp – gönne Dir ein entspanntes Ankommen – ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.  Die Button für die Anmeldung sind ganz unten nach den Themen & Terminen zu finden.

Livestream

Mit einer Treuekarte ist dieser Abend auch als Livestream erhältlich.

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Den Ablauf des Abends kurz erklärt

So starten wir!

Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten, entspannenden Atemmeditation, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und inneren Frieden zu erzeugen.

Inspiration

Gen Kelsang Gogden gibt entsprechend dem Thema praktische Anleitungen und Erklärungen, wie wir Buddhas zeitlose Weisheit und Meditation in unseren geschäftigen Alltag integrieren können.

So wird unser Herz berührt!

Um die Anleitungen leichter verinnerlichen zu können, führen wir nach dem Vortrag noch eine geleitete Meditation zum Thema des Abends aus.

Beisammensein genießen

Bei einer Tasse Tee, bietet sich im Anschluss die Gelegenheit sich auszutauschen oder noch weiterführende Fragen zu stellen und andere Teilnehmer kennen zu lernen.

Welchen Nutzen haben die Abende für Dich?

Du kannst praktische Meditationen erlernen, die dich innerlich verändern und Deinen Alltag bereichern.

Die tiefgründige Weisheit Buddhas wir klar, einfach und praktisch erklärt und du hast die Möglichkeit am Anschluss an den Kurs Fragen zu stellen.

Du lernst wie du deine täglichen Probleme durch das Umsetzen von Buddhas Lehre löst und dein Leben in ein glückliches, sinnvolles Leben verwandelst.

Du bekommst praktische, persönliche Hilfe, wie du dein Verständnis von Meditation und Buddhas Lehre vertiefen kannst.

Meditation & moderner Buddhismus

Themen und Termine 


Uns und unsere Welt durch Mitgefühl heilen


05.06.2024

Die innere Medizin des Mitgefühls

12.06.2024

Eine einfache Methode Mitgefühl zu entwickeln

19.06.2024

Unser Mitgefühl vertiefen

26.06.2024

Unser tägliches Leben in den spirituellen Weg umwandeln



Die magische Praxis des Nehmens und Gebens


Die Meditationen des Nehmen und Gebens (tib. Tonglen) sind der Kern der buddhistischen Geistesschulung und eine kraftvolle Methode unsere eigenen inneren Heilkräfte und unsere Liebe und unserer Mitgefühl für andere zu stärken.

In diesen herausfordernden Zeiten brauchen wir einen starken und stabilen Geist, der sich von allen Schwierigkeiten, die das Leben uns auferlegt, nicht aus der Ruhe bringen lässt. Indem wir uns im Nehmen und Geben üben, können wir unseren Geist stärken, bis er unerschütterlich wird. Mit einem solchen Geist sind wir wie ein Held oder eine Heldin, und nichts kann unseren Fortschritt hin zu stabilen inneren Frieden und Glück behindern.

03.07.2024

 Eine Einführung in die Praxis des Nehmen

10.07.2024

Wie wir innerlich durch die Praxis des Nehmens stark und unabhängig werden

17.07.2024

Die Meditation des Gebens


  

Was geschieht beim Sterben? - die buddhistische Perspektive 


Diese Abende beruhen auf dem Buch Sinnvoll Leben, freudvoll Sterben des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche 


28.08.2024 

Wie das Bewusstsein für Vergänglichkeit dir hilft, sinnvoll und glücklich zu leben und ohne Angst zu sterben 

04.09.2024

Was geschieht beim Sterben? - Teil 1: Die Natur deines Geistes und Karma verstehen 

11.09.2024

Was geschieht beim Sterben? - Teil 2: Die subtilen Ebenen deines Geistes verstehen 



Powa - eine besondere buddhistische Praxis um beschützt zu sterben 


18.09.2024

Eine Einführung in die Praxis der Bewusstseinsübertragung (Powa) 

25.09.2024

Die vorbereitenden Übungen, die dir innere Kraft und Zuversicht geben 

02.10.2024

Buddhistische Anleitungen andere im Sterbeprozess zu begleiten 


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TIPP

Gönne Dir eine kleine Auszeit und vertiefe das Thema der Praxis am So., 06.10., 10:00-17:00

Beschützt sterben – uns in Powa schulen

Wir üben gemeinsam die Praxis der Bewusstseinübertragung (Powa) für uns und andere

Mehr Infos und die Möglichkeit der Anmeldung ist hier zu finden.

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Wie wir unserer spirituellen Praxis Kraft geben 


09.10.2024

Die Kraft von Motivation und Vertrautheit für dich erkennen & nutzen 

16.10.2024

Die Kraft von Vertrauen für dich erkennen & nutzen 



Unseren Geist heilen – schmerzhafte Emotionen erkennen und auflösen 


06.11.2024

Warum ist es so schwierig einen friedvollen, glücklichen Geist zu bewahren? 

13.11.2024

Die Praxis unseren Geist zu beobachten 

20.11.2024

Die innere Medizin positiver, heilsamer Geisteszustände 

04.12.2024

Uns von Ärger, Frustration, Wut & Co heilen 

11.12.2024

Uns von Anhaftung, emotionaler Abhängigkeit, Zwängen & Co heilen 

18.12.2024

Drei spirituelle Werkzeuge, die deinem innerem Heilungsprozess Kraft geben 



Das Geheimnis erfolgreicher Meditation - die Vorbereitenden Übungen 

15.01.2025

22.01.2025

29.01.2025



Kennst Du schon unsere Schnupper- und Treuekarten? Unsere  Schnupperkarte (einmalig), bietet Dir die Gelegenheit, einen Monat lang das vielfältige Kursprogramm auszuprobieren und kennenzulernen. 

Die Schnupperkarte läuft automatisch ab. Ein Überblick zu den Schnupper- und Treuekarten findest Du hier.


Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Mittwoch, 5. Juni 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 12. Juni 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 19. Juni 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 26. Juni 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 3. Juli 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 10. Juli 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 17. Juli 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 28. August 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 4. September 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 11. September 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 18. September 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 25. September 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 2. Oktober 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 9. Oktober 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 16. Oktober 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 6. November 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 13. November 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 20. November 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 4. Dezember 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 11. Dezember 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 18. Dezember 2024 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 15. Januar 2025 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 22. Januar 2025 19:30 - 21:00 Anmeldung
Mittwoch, 29. Januar 2025 19:30 - 21:00 Anmeldung

Meditation ist eine tugendhafte geistige Handlung, welche die Hauptursache dafür ist, geistigen Frieden in der Zukunft zu erfahren. Wann immer wir Meditation praktizieren, ob unsere Meditation klar ist oder nicht, üben wir eine tugendhafte geistige Handlung aus, die eine Ursache für zukünftiges Glück und geistigen Frieden ist. Normalerweise sorgen wir uns vor allem um körperliche und sprachliche Handlungen, doch in Wirklichkeit sind geistige Handlungen wichtiger.