Meditation und inspirierender Vortrag am Abend

 

Meditation kann uns eine tiefgründige Wahrheit erkennen lassen – nämlich, dass es unser Geist ist, der jeden Moment unseres Lebens erschafft und bestimmt, und nicht äußere Umstände oder andere Personen. Wenn wir dies verstehen, werden wir die Kraft der Meditation, uns, unser Leben und die Welt zu verändern, wirklich schätzen lernen.
Durch einfache, praktische Meditationen kannst du neue Wege des Denkens und Handelns kennen lernen, die dein Leben positiv beeinflussen. Sobald wir anfangen unseren Geist zu verändern, wird alles was uns in unserem Leben erscheint helfen, die Person zu werden, die wir uns wünschen zu sein. Die Meditationen und Vorträge sind für alle offen und zielen darauf, sowohl unser Wohlbefinden und Glücklichsein im täglichen Leben zu vermehren, als auch eine Einführung in einen authentischen spirituellen Pfad zu vermitteln.
Ganz gleich ob Buddhist oder Nichtbuddhist, jung oder alt ‒ hast du Interesse, dann fühl Dich herzlich willkommen.

  • Tag und Zeit

     
    Mittwoch l 19:30 – 21:00
  • Lehrerin

     
    Gen Kelsang Gogden
  • Ort

     
    Das Abendprogramm findet vor Ort statt.
  • Kursgebühr

     
    9 Euro 
    10er Karte 70 Euro
    Bitte melde Dich zu den Kursen, mit dem Anmeldeformular an.
  • Einleitende Meditation

     
    Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten, entspannenden  Atemmeditation, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und inneren Frieden zu erzeugen.
  • Inspiration

     
    Unsere Lehrer geben entsprechend dem Thema eine praktische Anleitungen und Erklärungen, wie wir Buddhas zeitlose Weisheit und Meditation in unseren geschäftigen Alltag integrieren können.
  • Abschließende Meditation

     
    Um die Anleitungen leichter verinnerlichen zu können, führen wir nach dem Vortrag noch eine geleitete Meditation zum Thema des Abends aus.
    Zum Abschluss findet sich stets eine Gelegenheit für offene Fragen.
  • Gesellschaftliches Beisammensein

     
    Im Anschluss bietet sich die Gelegenheit bei einer Tasse Tee in entspannter Runde noch weiterführende Fragen zu klären und andere Praktizierende kennen zu lernen.
TERMINE & THEMEN AM MITTWOCH

Jeder Termin kann einzeln besucht werden. Die Abende sind in sich geschlossen.

Achtsamkeit und Konzentration – innerlich zur Ruhe kommen durch Meditation

 

24.8. , 31.8.

 

Unser modernes Leben ist oft hektisch und kompliziert, voller ständig steigender vielfältiger Ablenkungen. Wir haben uns so daran gewöhnt, von der Außenwelt stimuliert zu werden, dass es es uns schwer fällt, still zu sein und die Ruhe unseres eigenen Geistes zu genießen. Durch Meditation können wir unsere Ablenkungen vermindern und wieder einen Zugang zum Potential an Ruhe und Frieden in unserem Geist schaffen. Das Herz der Meditation ist Achtsamkeit und Konzentration. An diesen Abenden erklärt Gen Gogden wie wir diese in uns entwickeln und dadurch erfolgreich meditieren können.

 

 

Buddhistische Meditationen für einen tiefen inneren Schutz

 

14.9. , 21.9. , 28.9. , 5.10. , 12.10. , 26.10. , 2.11.

 

Wir alle möchten immer glücklich sein – selbst in unseren Träumen. Doch wenn uns jemand fragen würde, wie das geht, hätten wir wahrscheinlich keine genaue Antwort. Buddhas Anleitungen im allgemeinen und insbesondere seine Meditationsanleitungen sind Methoden um genau diesen Wunsch für uns und andere zu erfüllen.
An diesen Abenden wird Gen Gogden die grundlegenden Meditationen erklären, durch die wir in den buddhistischen Weg zu reinem, anhaltenden Glück und tiefem innerem Schutz eintreten können.
Diese Meditationsabende beruhen auf dem Buch „Der Spiegel des Dharma“

 

 

Das Geheimnis erfolgreicher Meditation – vorbereitende Übungen für die Meditation

 

9.11. , 16.11. , 23.11. , 30.11. , 7.12. , 14.12.

 

Damit unsere Meditationen Erfahrungen von Frieden und reinem, anhaltendem Glück hervorbringen können, müssen wir unseren Geist vorbereiten, in dem wir Negativität reinigen, positive Energie ansammeln und die Segnungen erleuchteter Wesen empfangen. So wie ein Same nur keimen kann, wenn wir ihn bewässern und düngen, so können unseren Meditationen nur gelingen, wenn wir unseren Geist dafür gut vorbereiten.
An diesen Abenden erklärt Gen Gogden wie wir dies tun können und leitet entsprechende Meditationen an.

Meditation ist eine tugendhafte geistige Handlung, welche die Hauptursache dafür ist, geistigen Frieden in der Zukunft zu erfahren. Wann immer wir Meditation praktizieren, ob unsere Meditation klar ist oder nicht, üben wir eine tugendhafte geistige Handlung aus, die eine Ursache für zukünftiges Glück und geistigen Frieden ist. Normalerweise sorgen wir uns vor allem um körperliche und sprachliche Handlungen, doch in Wirklichkeit sind geistige Handlungen wichtiger.

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatsoin "Moderner Buddhismus"