Meditation am Abend

 

Meditation kann uns eine tiefgründige Wahrheit erkennen lassen – nämlich, dass es unser Geist ist, der jeden Moment unseres Lebens erschafft und bestimmt, und nicht äußere Umstände oder andere Personen. Wenn wir dies verstehen, werden wir die Kraft der Meditation, uns, unser Leben und die Welt zu verändern, wirklich schätzen lernen.
Durch einfache, praktische Meditationen kannst du neue Wege des Denkens und Handelns kennen lernen, die dein Leben positiv beeinflussen. Sobald wir anfangen unseren Geist zu verändern, wird alles was uns in unserem Leben erscheint helfen, die Person zu werden, die wir uns wünschen zu sein. Die Meditationen und Vorträge sind für alle offen und zielen darauf, sowohl unser Wohlbefinden und Glücklichsein im täglichen Leben zu vermehren, als auch eine Einführung in einen authentischen spirituellen Pfad zu vermitteln. Ganz gleich ob Buddhist oder Nichtbuddhist, jung oder alt ‒ hast du Interesse, dann fühl Dich herzlich willkommen.

  • Tag und Zeit

     

    Mittwoch – 19:30 – 21:00

  • Lehrerin

     

    Gen Kelsang Gogden

  • Kursgebühr

     
    9 Euro 
    10er Karte (nur bei Präzenzteilname) 70 Euro
    Bitte melde Dich zu den Kursen, mit dem Anmeldeformular an.
    Bei Livestreambuchung, erfolgt die Zusendung des Teilnahmelinks 1-2 Tage vor Kursbeginn per E-Mail.
  • Ort

    Das Abendprogramm wird wieder vor Ort (aktuell mit 9 Teilnehmer im Meditationsraum und 6 Teilnehmer in der Sitzecke) angeboten . Bitte melde Dich hierzu an. Du erhältst eine Bestätigung.
  • Einleitende Meditation

     
    Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten, entspannenden  Atemmeditation, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und inneren Frieden zu erzeugen.
  • Inspiration

     
    Unsere Lehrer geben entsprechend dem Thema eine praktische Anleitungen und Erklärungen, wie wir Buddhas zeitlose Weisheit und Meditation in unseren geschäftigen Alltag integrieren können.
  • Abschließende Meditation

     
    Um die Anleitungen leichter verinnerlichen zu können, führen wir nach dem Vortrag noch eine geleitete Meditation zum Thema des Abends aus.
    Zum Abschluss findet sich stets eine Gelegenheit für offene Fragen.
  • Gesellschaftliches Beisammensein

     
     
    Im Anschluss können wir in entspannter Runde noch weiterführende Fragen klären und andere Praktizierende kennenlernen, die sich auf demselben Weg befinden wie wir. Aufgrund der aktuellen Situation, bieten wir kein Tee nach dem Kurs an. Gerne kannst Du Dir Deine eigenen Getränke mitbringen.
TERMINE & THEMEN AM MITTWOCH

Anmeldung für Mittwoch

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Wohin mit all der Wut – Meditationen, damit wir alle mal wieder runterkommen

 

8./15./22. September

 

Nach den vielen Monaten Pandemiebekämpfung scheinen wir alle genervter, gereizter und dünnhäutiger geworden zu sein. Ungelöste Fragen und Zukunftsängste werden größer. Welche Lösungen und Antworten bietet uns die buddhistische Überlieferung? Welche Methoden können wir uns aneignen um uns selbst und andere von all dem Irrsinn zu beschützen?

Du erhältst jeden Abend praktische Anleitungen von Gen Gogden. Im zweiten Teil üben wir diese dann in einer gemeinsamen Meditation. Die Vorträge beruhen auf den Büchern „Wie wir unser Leben verwandeln“ und „Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen“ von Geshe Kelsang Gyatso.

 

Das Gedankenkarussell beenden und inneren Frieden genießen

 

29. September
6./13. Oktober

 

Oft werden wir von Gedanken der Sorgen, Ängste, Wut usw. geplagt, welche uns daran hindern unser inneres Potential an Frieden und Glück aufdecken und genießen zu können. Die Meditationen des Mahamudra sind kraftvolle Methoden dieses Gedankenkarussell zu beenden und die zu tiefst friedvolle, glückselige Natur eines Geistes frei von störenden Gefühlen und Gedanken immer stärker in unserem Leben zu erfahren. Ist unser Geist friedvoll, dann sind wir glücklich – egal in welchen äußeren Umständen wir uns befinden.

Die Abende beruhen auf dem Buch „Wie wir unser Leben verwandeln“ welches als kostenloses Ebook runtergeladen werden kann und „Mahamudra Tantra“.

 

Lernen nein zu sagen: wie wir innerlich stark werden

 

20. Oktober
3./10. November

 

Unsere Lebensumstände werden immer komplizierter und herausfordernder und sowohl wir selber wie auch andere entwickeln leicht unruhige, negative Gedanken und Verhaltensweisen, die uns und anderen schaden. In diesem Kurs lernen wir sowohl bei uns als auch bei anderen schädliche geistige Gewohnheiten und Verhaltensweisen von positiven, heilsamen zu unterscheiden und zu lernen „nein“ zu den negativen zu sagen und die positiven zu fördern. Ohne diese Fähigkeit werden wir wie ein Blatt im Wind unserer und der schlechten Gewohnheiten anderer hin- und hergetrieben und können unserem Leben keine positive Richtung geben.
Die Abende beruhen auf dem Buch „Wie wir unser Leben verwandeln“ welches als kostenloses Ebook runtergeladen werden kann.

 

Anleitungen für ein glückliches und sinnvolles Leben

 

17./24. November
1./8./15. Dezember

 

Der „Rat aus Atishas Herzen“ enthält viele kraftvolle Weisheitsanleitungen wie wir unser menschliches Leben mit oft so viel Verwirrung, Problemen und Schmerzen in ein glückliches, sinnvolles Leben umwandeln können. Atisha war ein großer, buddhistischer Meister und Meditierender im 11. Jhr. n. Chr. und der Gründer der Kadampa-Tradition. Seine Anleitungen haben seit dem zahllosen Menschen als Wegweiser dazu gedient, ihr Leben grundlegend zu verwandeln und sie haben nichts an Kraft verloren. Im Gegenteil, sie sind heute hilfreicher und aktueller als je zu vor.
Die Abende beruhen auf dem „Rat aus Atishas Herzen“, welcher im Text „Kadampa Lebensweise“ gefunden werden kann.

Meditation ist eine tugendhafte geistige Handlung, welche die Hauptursache dafür ist, geistigen Frieden in der Zukunft zu erfahren. Wann immer wir Meditation praktizieren, ob unsere Meditation klar ist oder nicht, üben wir eine tugendhafte geistige Handlung aus, die eine Ursache für zukünftiges Glück und geistigen Frieden ist. Normalerweise sorgen wir uns vor allem um körperliche und sprachliche Handlungen, doch in Wirklichkeit sind geistige Handlungen wichtiger.

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatsoin "Moderner Buddhismus"