Buddhistische Anleitungen, die unsere Heilkräfte stärken 

02.09. - ÖFFENTLICHER VORTRAG (kostenlose Veranstaltung)

09.09. , 16.09.

Buddha lehrte viele Methoden, um unsere inneren Heilkräfte zu stärken. An diesen Abenden wird Gen Gogden erklären, was es ist, was uns aus buddhistischer Sicht geistig und körperlich krank macht, und wie wir unseren Geist benutzen können, um unsere Heilung zu unterstützen. Egal ob wir krank sind oder nicht, können wir diese Methoden in unserem Alltag anwenden, um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu fördern und zu bewahren.

DIE FOLGENDEN THEMENREIHEN BERUHEN AUF DEM BUCH Wie wir den Geist verstehen

Verstehe deinen Geist, entdecke dein Potential

23.09. , 30.09.

Bist du manchmal unglücklich mit dir selbst oder gefangen in Minderwertigkeitsgefühlen? Oder fragst du dich, was eigentlich der Sinn eines menschlichen Lebens ist und wohin das Ganze führen soll?

Buddha lehrte, dass diese Gefühle und diese innere Unsicherheit entstehen, weil wir uns nicht richtig identifizieren. Die eigentliche Natur unseres Geistes ist zutiefst friedvoll, positiv und mit anderen verbunden.

In unserem Alltag identifizieren wir uns aber oft mit negativen Gewohnheiten, Gefühlen, Gedanken und scheinbaren Unzulänglichkeiten, die nicht unserer tiefsten Natur entsprechen, sondern aus verzerrten Wahrnehmungen von uns selbst, anderen und unserer Welt entstehen.

Diese Gefühle und Gedanken sind jedoch nur vorübergehende Phänomene in unserem Geist, die unser eigentliches, reines Potenzial bedecken und behindern.

Indem wir lernen, die Natur und Funktion unseres Geistes im Licht von Buddhas Lehren besser zu verstehen, können wir lernen, uns richtig – gemäss unserer tiefsten, eigentlichen Natur – zu identifizieren und zu der Person zu werden, die wir sein möchten.

Wie dein Geist deine Realität erschafft

07.10. , 21.10. , 28.10. , 04.11.

Fühlst du dich manchmal von deinen Gefühlen oder Gedanken überwältigt und verstehst gar nicht, was genau in dir vorgeht? Oder möchtest du gerne klarer verstehen, wie du dich schneller aus schmerzhaften inneren Zuständen und Gewohnheiten lösen und wieder klar und positiv werden kannst?

Buddhas Lehren sind wie eine innere Wissenschaft des Geistes, die uns hilft, unseren Geist zu verstehen und dadurch nach und nach die Ursachen für schmerzhafte Erfahrungen zu vermindern und die Ursachen für glückliche Erfahrungen zu stärken.

Entdecke, wie dieses klare Verständnis des Geistes, das Buddha gelehrt hat, dir direkt dabei hilft, deinen eigenen Geist und damit dich selbst besser zu verstehen und dein Leben nachhaltig zu verändern.

Raus aus dem Autopilot – rein in dein Leben – Wie du deinen Wünschen & Vorstellungen Kraft verleihst

11.11. , 18.11. , 25.11.

Machst du die Erfahrung, dass, obwohl du oft viel Energie in die Erfüllung deiner Wünsche und Träume steckst, dein Leben dir doch nicht die Zufriedenheit und das Glück bringt, nach dem du dich sehnst? Stattdessen entstehen immer wieder neue Hindernisse, Probleme, Enttäuschungen und Frustrationen? Oder dass dir essentielle Wünsche und Träume im Strom der Ablenkungen des täglichen Lebens sehr oft verloren gehen. 

In dieser Vortragsreihe lernen wir im Licht von Buddhas innerer Wissenschaft des Geistes zu erkennen, welche Vorstellungen und Wünsche uns antreiben, und zu prüfen, ob diese mit dem übereinstimmen, was wir wirklich wollen: glücklich und frei von Leiden und Problemen zu sein. Auf diese Weise können wir Vorstellungen und Wünsche, die uns täuschen von Vorstellungen und Wünschen unterscheiden, die uns und anderen tatsächlich Glück und Zufriedenheit bringen. Dann können wir diesen nutzbringenden Vorstellungen und Wünschen durch Achtsamkeit und Konzentration stärken, so dass sie die Kraft bekommen, unser Leben tatsächlich in ein glückliches, erfülltes Leben umzuwandeln. 

Insbesondere spielen die geistigen Faktoren des Bestrebens oder Wunsches, der Achtsamkeit und der Konzentration eine zentrale Rolle in der Entwicklung einer erfolgreichen Meditationspraxis. Entdecke, wie hilfreich ein klares Verständnis dieser drei geistigen Faktoren für deine Meditationspraxis und dein tägliches Leben im Allgemeinen ist. 

Glücklich leben - statt nur funktionieren

02.12. , 09.12.

Glück ist ein Teil des Geistes, der inneren Frieden, oder geistigen Frieden, erlebt. Deshalb muss die wirkliche Quelle des Glücks innerhalb des Geistes liegen, nicht in äußeren Bedingungen. Ist unser Geist rein und friedvoll, dann werden wir glücklich sein, ungeachtet unserer äußeren Umstände. Ist er jedoch nicht rein und friedvoll, so werden wir nie glücklich sein, ganz gleich, wie sehr wir auch versuchen, unsere äußeren Umstände zu ändern. Der erste Schritt, um glücklich zu leben, ist daher, zu erkennen, welche Geisteszustände Glück hervorbringen und welche Leiden hervorbringen. Geisteszustände, die den Frieden des Geistes fördern und zu Glück führen, werden «tugendhafte Geistesarten» genannt, während jene, die den Frieden des Geistes zerstören und zu Leiden führen, «Verblendungen» genannt werden.An diesen drei Abenden lernen wir drei grundlegende tugendhafte Geisteszustände kennen, die die Grundlage für alle anderen bilden, und Methoden, diese in unserem Geist zu fördern und dadurch unser Potential für inneren Frieden und Glück zu stärken. 

Kraftlos? Wie wir in uns freudvolle Energie entwickeln

13.01. , 20.01. , 27.01.

In der buddhistischen Praxis schöpfen wir unsere Energie aus unserer freudvollen Haltung, die aus tiefer Bewunderung und Wertschätzung für die Vorteile und die Schönheit von nutzbringenden, heilsamen Geisteszuständen und Handlungen wie beispielsweise Meditation, Liebe, Mitgefühl und Weisheit und spiritueller Praxis im Allgemeinen entsteht. An diesen Abenden lernen wir, wie wir diese freudvolle Energie fördern und in unseren Alltag integrieren können und wie wir innere Hindernisse dafür – wie beispielsweise Entmutigung - überwinden können. Entmutigung, insbesondere das Gefühl, wir könnten uns nicht ändern, raubt uns unsere Freude und Zuversicht. Aber wie wir aus eigener Erfahrung wissen: selbst starke, scheinbar festgefahrene Gefühle schwanken in ihrer Intensität. Manchmal sind sie stark, und manchmal sind sie schwach. Diese Erkenntnis durchbricht den Bann der vermeintlichen Beständigkeit unserer negativen Emotionen und offenbart, dass sie ein vergänglicher, unwesentlicher Teil unseres Geistes sind. Das ist die wunderbarste Nachricht, denn das bedeutet, dass wir sie gänzlich loslassen können. Entdecke Methoden aus der buddhistischen Tradition, die dir freudvolle Energie für diese innere Transformation geben.

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu unserer Schnupper- bzw. den Treuekarten findest du unter hier.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig – du kannst einfach vorbeikommen.

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.