Wohin mit all der Wut – Meditationen, damit wir alle mal wieder runterkommen

8./15./22. September

Nach den vielen Monaten Pandemiebekämpfung scheinen wir alle genervter, gereizter und dünnhäutiger geworden zu sein. Ungelöste Fragen und Zukunftsängste werden größer. Welche Lösungen und Antworten bietet uns die buddhistische Überlieferung? Welche Methoden können wir uns aneignen um uns selbst und andere von all dem Irrsinn zu beschützen?

Du erhältst jeden Abend praktische Anleitungen von Gen Gogden. Im zweiten Teil üben wir diese dann in einer gemeinsamen Meditation. Die Vorträge beruhen auf den Büchern „Wie wir unser Leben verwandeln“ und „Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen“ von Geshe Kelsang Gyatso.

Das Gedankenkarussell beenden und inneren Frieden genießen

29. September
6./13. Oktober

Oft werden wir von Gedanken der Sorgen, Ängste, Wut usw. geplagt, welche uns daran hindern unser inneres Potential an Frieden und Glück aufdecken und genießen zu können. Die Meditationen des Mahamudra sind kraftvolle Methoden dieses Gedankenkarussell zu beenden und die zu tiefst friedvolle, glückselige Natur eines Geistes frei von störenden Gefühlen und Gedanken immer stärker in unserem Leben zu erfahren. Ist unser Geist friedvoll, dann sind wir glücklich – egal in welchen äußeren Umständen wir uns befinden.

Die Abende beruhen auf dem Buch „Wie wir unser Leben verwandeln“ welches als kostenloses Ebook runtergeladen werden kann und „Mahamudra Tantra“.

Lernen nein zu sagen: wie wir innerlich stark werden

20. Oktober
3./10. November

Unsere Lebensumstände werden immer komplizierter und herausfordernder und sowohl wir selber wie auch andere entwickeln leicht unruhige, negative Gedanken und Verhaltensweisen, die uns und anderen schaden. In diesem Kurs lernen wir sowohl bei uns als auch bei anderen schädliche geistige Gewohnheiten und Verhaltensweisen von positiven, heilsamen zu unterscheiden und zu lernen „nein“ zu den negativen zu sagen und die positiven zu fördern. Ohne diese Fähigkeit werden wir wie ein Blatt im Wind unserer und der schlechten Gewohnheiten anderer hin- und hergetrieben und können unserem Leben keine positive Richtung geben.
Die Abende beruhen auf dem Buch „Wie wir unser Leben verwandeln“ welches als kostenloses Ebook runtergeladen werden kann.

Anleitungen für ein glückliches und sinnvolles Leben

17./24. November
1./8./15. Dezember

Der „Rat aus Atishas Herzen“ enthält viele kraftvolle Weisheitsanleitungen wie wir unser menschliches Leben mit oft so viel Verwirrung, Problemen und Schmerzen in ein glückliches, sinnvolles Leben umwandeln können. Atisha war ein großer, buddhistischer Meister und Meditierender im 11. Jhr. n. Chr. und der Gründer der Kadampa-Tradition. Seine Anleitungen haben seit dem zahllosen Menschen als Wegweiser dazu gedient, ihr Leben grundlegend zu verwandeln und sie haben nichts an Kraft verloren. Im Gegenteil, sie sind heute hilfreicher und aktueller als je zu vor.
Die Abende beruhen auf dem „Rat aus Atishas Herzen“, welcher im Text „Kadampa Lebensweise“ gefunden werden kann.