Buddhas Lehren sind eine innere Wissenschaft, die dir hilft deinen Geist zu verstehen und dieses Verständnis zu nutzen, um deine täglichen Probleme und Herausforderungen zu lösen und dein Leben in ein glückliches, sinnvolles Leben umzuwandeln. Seit Buddha gelehrt hat, haben Tausende seine praktischen Anleitungen und Meditationstechniken benutzt, um genau dies zu erreichen. Komm einfach vorbei und probiere es selbst aus – erlebe, wie diese Methoden auch dir helfen können, mehr Frieden und Zufriedenheit zu finden.



Themen und Termine



Meditationen für mehr Lebensfreude

13.08. , 20.08. , 27.08.

Fühlst du dich manchmal niedergeschlagen, deprimiert und ohne Energie? Möchtest du dein Leben und deine Beziehungen zu anderen mehr genießen können? An diesen Abenden lernst du, im Licht von Buddhas Anleitungen dich und dein Leben auf eine Art und Weise zu betrachten, die dir helfen kann zu entdecken, wie viel Kostbares und Besonderes in einem menschlichen Leben liegt. Dadurch kannst du mehr Sinn und mehr Lebensfreude in dein Leben bringen.

Meditationen, um das Gedankenkarusell zu stoppen und runterzukommen

03.09. , 10.09. , 17.09.

Wer kennt das nicht – im Kopf kehrt einfach keine Ruhe ein! Gedankenkreisläufe, Sorgen und innere Unruhe nehmen kein Ende, und stattdessen quälen wir uns innerlich damit.

In diesem Workshop lernst du sanfte, aber wirkungsvolle Meditationen kennen, um Sorgen und sich ständig drehende Gedanken zu stoppen. Weiterhin erhältst du Anleitungen, wie du die Ursachen dieser Gedankenkreisläufe erkennen und im Alltag vermindern kannst.

Entdecke inspirierende Lösungen aus der buddhistischen Tradition, die du praktisch in deinem Alltag anwenden kannst.

Meditation für mehr Zufriedenheit und inneres Glück

24.09. , 01.10.

Fühlt sich dein Leben manchmal leer an? Entstehen des Öfteren Gefühle der Unzufriedenheit und Frustration? Oder fällt es dir schwer, nicht ständig nach neuen Ablenkungen zu greifen und deinem Geist wirklich zu erlauben, zur Ruhe zu kommen?

Entdecke Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die dir helfen, deine tägliche Unzufriedenheit, Unruhe und dein unkontrolliertes Verlangen zu reduzieren und stattdessen mehr Zufriedenheit, innere Freiheit und Glück zu erfahren.

Meditation für mehr Verbundenheit mit anderen

22.10. , 29.10., 5.11.

Meditation für mehr emotionales Gleichgewicht in unseren Beziehungen

12.11. , 26.11.

Meditation für mehr inneren Frieden & Stärke in schwierigen Zeiten

03.12. , 10.12.

Erlebst du gerade schwierige Umstände und suchst nach Methoden, um konstruktiv damit umzugehen und nicht in den Wellen schmerzhafter Gefühle und negativer Gedanken zu ertrinken?

Oder möchtest du deine innere Resilienz stärken, sodass du zukünftige Herausforderungen leichter meistern kannst?

In diesem Kurs lernst du einfache Anleitungen und Meditationen aus der buddhistischen Tradition kennen, die dir helfen können, deinen Blick auf herausfordernde Situationen zu verändern und dadurch leichter einen friedvollen und positiven Geist zu bewahren.

Meditation für mehr Lebensfreude

07.01. , 21.01. , 28.01.

Fühlst du dich manchmal niedergeschlagen, deprimiert und ohne Energie? Möchtest du dein Leben und deine Beziehungen zu anderen mehr genießen können?

An diesen Abenden lernst du, im Licht von Buddhas Anleitungen dich und dein Leben auf eine Art und Weise zu betrachten, die dir hilft zu entdecken, wie viel Kostbares und Besonderes es in deinem menschlichen Leben gibt, und dadurch mehr Sinn und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.



Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu unserer Schnupper- und den Treuekarten findest Du hier.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig – du kannst einfach vorbeikommen.

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Innerhalb der Meditationschallenge

Mo., 11. Jan. - Fr., 15. Jan. l je 8:00 - 8:30 & 18:00 - 18:30 

Jeden Tag wird eine einfache, praktische Meditation aus der buddhistischen Tradition vorgestellt, die Du leicht selbst in Deinem Alltag praktizieren kannst. So erhältst Du eine Auswahl an Meditationsanleitungen an die Hand, aus denen Du selbst gemäß Deinen Bedürfnissen und inneren und äußeren Bedingungen auswählen und sie in Dein Leben integrieren kannst.

Mo., 11. Jan. je 8:00 - 8:30 & 18:00 - 18:30 

Innerer Friede: Reine Atemmeditation

Di., 12. Jan. 8:00 - 8:30 & 18:00 - 18:30 

Reines Licht: Atemmeditation in Verbindung mit einer positiven Vorstellung

Mi., 13. Jan. je 8:00 - 8:30 & 18:00 - 18:30 

Inspiration: Atemmeditation in Verbindung mit dem Mantra aller erleuchteten Wesen

Do., 14. Jan. je 8:00 - 8:30 & 18:00 - 18:30 

Klarheit: Zur Ruhe kommen, indem wir unsere Gedanken bloß beobachten

Fr., 15. Jan. je 8:00 - 8:30 & 18:00 - 18:30 

Ursprungsgeist: Meditation über die klare, friedvolle Natur unseres Ursprungsgeistes

Alle diese Meditationen beruhen auf den folgenden Meditations-Audios: Meditationen zur Entspannung und Meditationen für einen klaren Geist

Ein Anmeldung für die vor Ort Teilnahme ist nicht erforderlich, Du kannst einfach vorbei kommen.

Die Buchung für den Livestream findest Du hier. Für die Teilnahme per Livestream brauchst Du eine Schnupper- oder eine Treuekarte (S–XL).