Was ist ein Retreat?

In einem Retreat ziehen wir uns körperlich und geistig, manchmal auch sprachlich, von unserem hektischen, ablenkenden Alltag zurück, um die buddhistischen Utneweisungen tiefer verinnerlichen zu können. Wir widmen uns in einem Retreat stets einem Thema, das wir in der Kontemplation genauer betrachten und darauf verweilen.

In einem Retreat beenden wir alle Arten von geschäftlicher und belangloser Tätigkeit, um eine besondere spirituelle Praxis zu betonen. Es gibt drei Arten von Retreat: körperlich, sprachlich und geistig. ‘Wir führen ein körperliches Retreat aus, wenn wir uns mit einer spirituellen Motivation von anderen Menschen, Tätigkeiten und Lärm zurückziehen, und belanglose und sinnlose Tätigkeiten unterlassen. Wir führen ein sprachliches Retreat aus, wenn wir mit einer spirituellen Motivation sinnloses Reden unterlassen und zeitweilig schweigen; und wir führen ein geistiges Retreat aus, indem wir Ablenkungen und starke Verblendungen wie Anhaftung, Wut, Eifersucht und starkes Festhalten am Selbst am Entstehen hindern und Eifersucht und Gewissenhaftigkeit bewahren.

Geshe Kelsang Gyatso in „Führer ins Dakiniland“

 

ZUFLUCHTSRETREAT

Inneren Schutz finden 

Samstag, 13. Juni, 10.00 – 16.30 Uhr

Sonntag, 14. Juni, 10.00 – 16.30 Uhr

Uns in Buddhistischer Zuflucht zu üben, bedeutet zu lernen sich aufrichtig auf die Hilfe und den Schutz der Drei Juwelen – Buddha, Dharma und Sangha – zu verlassen. Dharma bedeutet auf Sanskrit „Schutz“. In dem wir Buddhas Lehren aufrichtig üben, werden wir dauerhaft von Leiden beschützt. Buddha ist wie ein Arzt, der uns durch seine Lehren und seine Segnungen hilft, diesen inneren Schutz in uns aufzubauen. Und die Sangha ist die Gemeinschaft reiner, spiritueller Praktzierender, die uns ermutigt und uns ein gutes Beispiel zeigt. In dem wir uns auf diese Drei kostbaren Juwelen verlassen, können wir auf dem buddhistischen Weg zum höchsten geistigen Frieden der Befreiung und dem reinen, anhaltenden Glück der Erleuchtung fortschreiten und ihn vollenden. Um an den Meditationssitzungen dieses Retreats teilnehmen zu können, ist es notwendig die Einführung am Samstag morgen, den 13. Juni von 10.00 Uhr – 11.30 Uhr zu besuchen.

Beitrag – Vorkasse:
1 Tag / 25 Euro
2 Tage / 45 Euro

 AVALOKITESHVARA RETREAT

Die heilende Kraft von Mitgefühl

Samstag, 11. Juli, 10.00 – 16.30 Uhr

Sonntag, 12. Juli, 10.00 – 16.30 Uhr

Mitgefühl ist der aus der Tiefe unseres Herzens kommende Wunsch andere von Leiden zu beschützen. Es heilt sowohl uns selbst wie auch andere. Es ist Mitgefühl, welches uns die Kraft gibt, unser tiefstes Potential an guten Eigenschaften – unser Buddhapotential – in uns vollkommen zu entwickeln und uns mehr und mehr Fähigkeit gibt andere tatsächlich zu beschützen. Mitgefühl ist die Quelle aller Heilung in dieser Welt, weil ohne Mitgefühl unsere Handlungen zum Wohle anderer hohl und ohne Kraft sind. In diesem Retreat schulen wir uns in der Praxis von Avalokiteshvara – dem Buddha des Mitgefühls –  gemäß den  äußerst gesegneten Anleitungen in „Der Spiegel des Dharma“, welche ein Teil der Ganden Emanationsschrift sind.  Dies ist eine besonders kraftvolle Methode um unser Mitgefühl zu verstärken und zu stabilisieren. Diese Praxis beinhaltet sowohl Gebete an Avalokiteshvara, um dem Buddha des Mitgefühls innerlich näher zu kommen,  wie auch Meditationen um unser Mitgefühl zu stärken und zu vertiefen. Es heißt, dass der Nutzen, den wir durch das Üben dieser Praxis erfahren werden, unermesslich sind.

 

Beitrag – Vorkasse:
1 Tag / 25 Euro
2 Tage / 45 Euro

GURU YOGA UND MANDALA RETREAT

Samstag, 29. August, 10.00 – 16.30 Uhr

Sonntag, 30. August10.00 – 16.30 Uhr

Dieses traditionelle buddhistische Retreat macht uns vertraut mit der kraftvollen Methode der Mandala-Darbringung, in Verbindung mit Guru Yoga. Mandala bezieht sich in diesem Zusammenhang auf das gesamte Universum, das als vollkommen rein visualisiert und den erleuchteten Wesen dargebracht wird. Durch diese inneren Übungen empfangen wir die Inspiration aller Buddhas, so dass es leicht ist, Negativität zu reinigen und glücklich zu sein.

Das Guru Yoga Mandala Darbringungs-Retreat ist ungeleitet, das heißt jeder gestaltet seine Meditationszeit selbst. In jeder Meditationssitzung singen wir gemeinsam buddhistische Gebete und verbringen ca. 45 Minuten in stiller Zeit – Zeit zur Kontemplation und zur Meditation.

Wenn du noch nie ein solches Retreat mitgemacht hast, buche bitte auch den Samstag 9.15 Uhr mit, um ein paar Erklärungen zu erhalten.

Sitzungszeiten
10.00 – 11.15 Uhr
12.00 – 13.15 Uhr
15.00 – 16.30 Uhr


                 

 

 

 

 

Beitrag – Vorkasse:
1 Tag / 22 Euro
2 Tage / 40 Euro

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Es gibt zwei Arten der Meditation: Analytische Mediation und verweilende Meditation. In der analytischen Meditation überdenken wir den Sinn einer spirituellen Anweisung, die wir gehört oder gelesen haben. Durch tiefes Nachdenken über diese Anleitungen gelangen wir schließlich zu einer eindeutigen Erkenntnis oder zu einem besonderen, tugendhaften Geisteszustand. Dies ist das Objekt der verweilenden Meditation. Wir konzentrieren uns solange wie möglich einsgerichtet auf diesen Entschluss oder tugendhaften Geisteszustand, um damit tief vertraut zu werden. Diese einsgerichtete Konzentration ist verweilende Meditation.

Geshe Kelsang Gyatso in "Das Neue Meditationshandbuch"

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