Was ist ein Retreat?
In einem Retreat ziehen wir uns körperlich, sprachlich, und geistig von unserem hektischen, ablenkenden Alltag zurück, um spirituelle Anleitungen tiefer verinnerlichen zu können. Wir konzentrieren uns in einem Retreat auf eine bestimmte spirituelle Praxis, mit der wir dann innerhalb des Retreats eine tiefere Vertrautheit gewinnen können, so daß tiefere Einsichten und Erfahrungen dieser Praxis entstehen, die wir dann in den Alltag tragen können.
In einem Retreat beenden wir alle Arten von geschäftlicher und belangloser Tätigkeit, um eine besondere spirituelle Praxis zu betonen. Es gibt drei Arten von Retreat: körperlich, sprachlich und geistig. Wir führen ein körperliches Retreat aus, wenn wir uns mit einer spirituellen Motivation von anderen Menschen, Tätigkeiten und Lärm zurückziehen, und belanglose und sinnlose Tätigkeiten unterlassen. Wir führen ein sprachliches Retreat aus, wenn wir mit einer spirituellen Motivation sinnloses Reden unterlassen und zeitweilig schweigen; und wir führen ein geistiges Retreat aus, indem wir Ablenkungen und starke Verblendungen wie Anhaftung, Wut, Eifersucht und starkes Festhalten am Selbst am Entstehen hindern, indem wir Achtsamkeit und Gewissenhaftigkeit bewahren.
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche in „Führer ins Dakiniland“
Wie wir unser Leben verandeln
Freitag, 27. Dezember - Montag, 30. Dezember
10:00 - 17:00
Das Buchen einzelner Tage ist möglich.
Beitrag
ganzes Retreat - 100 Euro oder beinhaltet in der Treuekarte XL
einzelner Tag - 30 Euro oder beinhaltet in der Treuekarte XL
Zwischen den Jahren lädt dieses Retreat dich ein, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Ein wertvolle Zeit zu dir selbst zu finden und im Spiegel von Buddhas Anleitungen dein Leben zu reflektieren und dich inspirieren zu lassen.
Die Meditationen und Anleitungen dieses Retreats entstammen dem Lamrim (tib. Stufen des Pfades zur Erleuchtung) und beruhen auf dem Buch "Wie wir unser Leben verwandeln" von Geshe Kelsang Gyatso - einem buddhistischen Meditationsmeister unserer Zeit. Sie sind kraftvolle Methoden unseren Geist von negativ zu positiv zu verändern und unserem Leben einen tiefen Sinn zu geben, in dem sie unsere Weisheit und unser gutes Herz fördern. Jeder - ob Buddhist oder Nicht-Buddhist - benötigt ein gutes Herz, ein liebevolles Wesen, denn so können wir unsere eigenen Probleme wie auch die der anderen lösen und unserem menschlichen Leben Sinn geben.
"Wir sollten wissen, dass die beste Methode, Frieden sowohl in der Welt als auch in unserem Geist entstehen zu lassen, die ist, zu lernen, andere wertzuschätzen."
– Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Zeitplan
1. Sitzung: 10:00–11:15
2. Sitzung: 11:45–12:45
3. Sitzung: 14:30–15:30
4. Sitzung: 16:00–17:00
Themen des Tages
Freitag, 27.12.
Innerer Friede & die Natur unseres Geistes
Samstag, 28.12.
Karma, Tod & Wiedergeburt
Sonntag, 29.12.
Vormittag: Samsara & Befreiung
Nachmittag: Andere schätzen lernen
Montag, 30.12.
Vormittag: Liebe & Mitgefühl
Nachmittag: Leerheit – die endgültige Natur aller Dinge
Anmeldungsmöglichkeiten
über die unten angezeigten Termine
per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
Gerne kannst Du dich auch im Zentrum vor Ort für den Kurs einbuchen lassen.
Hinweis: zur E-Mail Anmeldung benötigen wir Vorname, Nachname und den Zahlungswunsch (Barzahlung vor Ort, PayPal Zahlung, ÜW). Infos für Überweisung und PayPal Zahlung sind im Footer zu finden.
Klar weit & friedvoll werden - die Natur unseres Geistes entdecken
Mini Retreat
So., 23. Februar l 10:00 - 14:00
Beitrag 25 Euro oder Treuekarte
Für Anfänger geeignet.
Tauche in die Praxis der Meditation ein und erlebe die Klarheit deines Geistes in einem vierstündigen Mini-Retreat. In diesen Retreats widmen wir uns jeweils einer spezifischen Meditation, um erste tiefere Erfahrungen zu sammeln und eine stärkere Verbindung zu uns selbst herzustellen.
„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.“ Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso, Wie wir unser Leben verwandeln.
Warum teilnehmen?
- Innere Balance wiederfinden: Lerne, wie Meditation dir helfen kann, dein Gleichgewicht zu stärken.
- Tiefe Quellen von Frieden und Glück entdecken: Erfahre, wie du die unerschöpfliche Kraft deines Geistes nutzen kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen.
- Meditation in den Alltag integrieren: Hol dir praktische Tipps, um Meditation nachhaltig in deinen Alltag einzubinden.
Zeitplan & Ablauf
Das Retreat besteht aus drei Sitzungen à 60 Minuten, die jeweils folgende Elemente umfassen:
1. Meditationspraxis: Zwei 15-minütige Meditationseinheiten pro Sitzung, in denen du die Methode aktiv übst.
2. Inspirierende Anleitung: Gen Gogden teilt wertvolle Tipps und zeigt dir, wie du die Meditation vertiefen und ihre Vorteile im Alltag spüren kannst.
Ob du neu in der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Mini-Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, den Geist zu klären und inneren Frieden zu finden. Mach mit und entdecke die bereichernde Kraft der Meditation!
2 Pausen zwischen den Sitzungen laden zu Austausch und Tee ein.
Eine Anmeldung ist schön und erfreut die Kursorga (auch per Mail möglich).
Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Unser Herz mit Liebe füllen
Mini Retreat - ideal zum Verschenken
So., 11. Mai l 10:00 - 14:00
Beitrag 25 Euro oder Treuekarte
Für Anfänger geeignet.
Erlebe die tiefgehende Wirkung der Meditation und tauche ein in die Praxis der wertschätzenden Liebe. In diesem vierstündigen Mini-Retreat widmen wir uns ganz dieser speziellen Meditationstechnik, um erste tiefere Erfahrungen zu gewinnen. Dabei entdeckst du, wie Meditation eine Methode sein kann, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und in dir selbst Quellen von Frieden und Glück aufzudecken.
„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.“ Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso, Wie wir unser Leben verwandeln.
Warum teilnehmen?
- Innere Balance stärken: Übe Meditation über wertschätzende Liebe und entdecke, wie du durch diese Praxis emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit findest.
- Tiefe Quellen von Frieden und Glück erschließen: Erfahre, wie du die Kraft deines Geistes nutzen kannst, um ein Leben voller Gelassenheit und innerem Wohlbefinden zu führen.
- Meditation in den Alltag integrieren: um Meditation nicht nur als Praxis, sondern als Lebensweise kennenzulernen und die wohltuende Wirkung wertschätzender Liebe zu erfahren.
Zeitplan & Ablauf
Das Retreat besteht aus drei Sitzungen à 60 Minuten, die jeweils folgende Elemente umfassen:
1. Meditationspraxis: Zwei 15-minütige Meditationseinheiten pro Sitzung, in denen du die Methode aktiv übst.
2. Inspirierende Anleitung: Gen Gogden teilt wertvolle Tipps und zeigt dir, wie du die Meditation vertiefen und ihre Vorteile im Alltag spüren kannst.
2 Pausen zwischen den Sitzungen laden zu Austausch und Tee ein.
Ob du neu in der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Mini-Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, den Geist zu klären und innere Liebe zu finden. Mach mit und entdecke die bereichernde Kraft der Meditation!
✨ Ein besonderes Geschenk
Mache dieses Mini-Retreat zu einem liebevollen Geschenk für einen besonderen Menschen – ideal zum Muttertag, Vatertag oder jedem anderen Anlass, an dem du zeigen möchtest, wie wichtig dir jemand ist.
Eine Anmeldung ist schön und erfreut die Kursorga (auch per Mail möglich).
Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
