Was ist ein Retreat?

Retreat Do., 4. Juni l 10:00 - 16:00 

Beitrag 30 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. Treuekarte (M-XL)

Für Fortgeschrittene geeignet.

An diesem Retreattag erinnern wir uns an die große Güte unseres spirituellen Meisters - dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche - der sein ganzes Leben dem Ziel gewidmet hat, Menschen in der ganzen Welt durch klare, tiefgründige Dharma Unterweisungen und einem guten Vorbild eines spirituellen Praktizierenden zu helfen.

Während der Retreatsitzungen bringen wir ihm mit Dankbarkeit und Freude unser Vertrauen dar, indem wir das besondere Bittgebet an den heiligen spirituellen Meister, den Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso sprechen und das Namensmantra unseres Gurus rezitieren. Dadurch verstärken wir unsere Verbindung zu ihm und legen die Ursachen in diesem Leben und in all unseren zukünftigen Leben in seiner liebevollen Obhut zu bleiben. 

Sadhanas: Die Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes gemäß Höchstem Yoga Tantra und Eine Bitte an den spirituellen Meister Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso von seinen vertrauensvollen Schülern

Einige Exemplare sind im Zentrum zum Ausleihen vorhanden, wer diese jedoch hat, bitte mitbringen.

Zeitplan

10:00 - 11:00 Einführung

11:30 - 13:00 1. Sitzung

14:30 - 16:00 2. Sitzung

Im Anschluss an das Retreat findet noch die Puja "Darbringung an den spirituellen Meister". Hierzu ist jeder herzlich eingeladen und willkommen. Du kannst gerne dazu kommen oder einfach noch bleiben.

Puja l 17:30 – 19:00 Uhr (kostenlose Veranstaltung)

Eine Anmeldung ist erforderlich, so kannst Du Dich anmelden:

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich auch im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen lassen

Retreat zur Selbsterzeugungspraxis von Buddha Amitayus

Fr., 5. Juni l 10:00 - 17:00

Retreat 30 Euro l Treuekarte (M-XL)

Nur für diejenigen mit Amitayus Ermächtigung.

In diesem Retreat wird Gen Gogden die Selbsterzeugungspraxis von Buddha Amitayus anleiten. Durch diese Praxis können wir unsere Lebenskraft stärken sowie Verdienst und Weisheit vermehren – die Grundlagen für ein sinnvolles Leben und spirituellen Fortschritt. Gleichzeitig bietet das Retreat die Möglichkeit, tiefer mit der tantrischen Selbsterzeugungspraxis im Allgemeinen vertraut zu werden.

Darüber hinaus ist dieses Retreat eine ideale Vorbereitung auf die Höchste-Yoga-Tantra-Ermächtigung beim Sommerfestival oder eine wertvolle Gelegenheit, der eigenen tantrischen Praxis neuen Schwung zu verleihen.

Sitzungszeiten

10:00-11:15 Unterweisung

11:45-13:00 1. Sitzung

14:30-15:30 2. Sitzung

16:00-17:00 3. Sitzung

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich auch im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen lassen

Das Tor zum Ansammeln von Verdiensten, zur Erlangung eines erleuchteten Reinen Landes und zum Empfangen von Segnungen.

Sa., 6. Juni l 11:30 - 19:30 (3 Sitzungen á 90 min)

So., 7. Juni l 09:00 - 16:30 (3 Sitzungen á 90 min)

Das Buchen einzelner Tage ist möglich.

Gesamtes Retreat 50 Euro l 1 Tag 30 Euro oder innerhalb der Treuekarte (L-XL)

Für Fortgeschrittene geeignet.

An diesem besonderen Wochenende widmen wir uns der dritten großen vorbereitenden Praxis – der Mandala-Darbringung. Diese kraftvolle Praxis hilft uns, Verdienste anzusammeln, unsere Konzentration zu vertiefen und eine reine Sicht zu entwickeln.

In diesem Kurs üben wir, viele Male am Tag aus Mitgefühl eine reine Welt darzubringen, bewohnt von reinen Wesen, frei von Leiden und erfüllt von reinen Freuden. Gleichzeitig trainieren wir uns in Konzentration und reiner Sichtweise.

Was erwartet dich?

✔ Präzise Anleitung zur Mandala-Darbringung

✔ Praktische Übungen zur Vertiefung der Praxis

✔ Gemeinsame Meditationen und inspirierender Austausch

Erlebe ein Wochenende, das deine Praxis vertieft und eine heilsame Kraft in dein Leben bringt.

Sitzungszeiten, Sa., 6. Juni

Einführung: 11:30-13:00

1. Sitzung: 15:00-16:30

2. Sitzung: 18:00-19:30

So., 7. Juni:

3. Sitzung: 09:00-10:30

4. Sitzung: 11:30-13:00

5. Sitzung: 15:00-16:30

In den Pausen kann gerne das mitgebrachte Frühstück, Mittagessen oder Abendessen gemeinsam im Zentrum gegessen werden oder man holt sich etwas beim nahgelegenen Bahnhof. Zudem liegt das Kadampa-Meditationszentrum ideal für Spaziergänge im Tiergarten (bspw. mit Jahreskarte ca. 60€ pro Jahr) oder ihm nahgelegenen Beiertheimer Wäldchen. Wer gerne den Meditationsraum für ein Nickerchen in der Pause benutzen möchte, kann das gerne tun. 

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich auch im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen lassen

Inspiration am Wochenende

Thema: Meditation für mehr Zufriedenheit und inneres Glück

Datum und Uhrzeit

Sa., 20. Juni, 16:00-17:30

Fühlt sich dein Leben manchmal leer an? Entstehen des öftern Gefühl der Unzufriedenheit und Furstration? Oder ist es schwierig für dich, nicht ständig nach neuen Ablenkungen zu greifen und deinem Geist wirklich zu erlauben zur Ruhe zu kommen. Entdecke Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die dir helfen deine tägliche Unzufriedenheit, Unruhe und unkontrolliertes Verlangen zu reduzieren und stattdessen mehr Zufriedenheit, innere Freiheit und Glück zu erfahren. 

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Sa. 22.08. – Di. 25.08. (Dienstag nur bis 13:00)

Für Anfänger geeignet

Teilnahme & Beitrag

Du kannst zwischen einer Teilnahme am gesamten Retreat oder einzelnen Tagen wählen.

Gesamtes Retreat: 75 € oder innerhalb der L-XL Treuekarte enthalten Einzelne Retreat-Tage: 25 € pro Tag

Teilnahme mit Schnupperkarte: Der erste Retreat-Tag ist bereits enthalten. Für die Teilnahme am gesamten Retreat fällt eine Zuzahlung von 40 € an. Ab dem zweiten Tag beträgt die Zuzahlung 25 € pro Tag. 

Die Meditationen des Mahamudra helfen uns, direkt das Potenzial von Frieden und Glück in unserem eigenen Geist zu entdecken. Wir sehnen uns nach Glück, Frieden und Sicherheit – aber oft erfahren wir genau das Gegenteil: Stress, Anspannung, Unsicherheit usw. Wir suchen in äußeren, vermeintlich guten Bedingungen nach Erfüllung, aber in Wirklichkeit ist sie nicht dort draußen zu finden, sondern im Überfluss in unserem eigenen Geist.

Diese vier Tage Retreat dienen dazu, unseren Fokus nach innen zu richten und uns mit den Meditationen über die Natur unseres eigenen Geistes vertraut zu machen. Sie sind kraftvolle Meditationen, um unsere Konzentration und unseren inneren Frieden zu stärken, und führen zu tiefen Erfahrungen von innerem Glück, Entspannung und Zufriedenheit. 

Wenden wir sie in unserem Alltag regelmäßig an, dann werden wir mehr und mehr einen inneren, friedvollen und klaren Raum in uns erschaffen, der uns helfen wird, konstruktiv und mit mehr Abstand mit den Herausforderungen unseres Lebens umzugehen.

Gen Kelang Gogden wird die Meditationen des Mahamudra schrittweise anleiten und Erläuterungen dazu geben, sodass wir sie danach auch selbst in unseren Alltag integrieren können. Du kannst wählen, wie lange dein Retreat sein soll – von einem Tag bis zu allen vier Tagen. Da die Meditationen aufbauend angeleitet werden, empfiehlt es sich, ab Samstag, 22. August dabei zu sein – man kann aber auch an anderen Tagen einsteigen.

„Ist unser Geist rein und friedvoll, dann werden wir glücklich sein, ungeachtet äußerer Umstände. Ist er jedoch nicht rein und friedvoll, werden wir nie glücklich sein, ganz gleich wie sehr wir auch versuchen, äußere Umstände zu ändern. Wir könnten unseren Wohnort oder unseren Partner unzählige Male ändern, doch werden wir nie wirkliches Glück finden, solange wir nicht unseren ruhelosen, unzufriedenen Geist ändern.“

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

ZEITPLAN

1. Sitzung: 10:00–11:15 (Samstag: einführender Vortrag)
2. Sitzung: 11:45–13:00
3. Sitzung: 14:30–15:30
4. Sitzung: 16:00–17:00 

Di. 25.08. endet 13:00 (nur 1. und 2. Sitzung)

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
• Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich. 

Inspiration am Wochenende

Thema: Meditation um das ewige Grübeln zu stoppen

Datum und Uhrzeit

Sa., 29. August, 16:00-17:30

Wer kennt das nicht – im Kopf kehrt einfach keine Ruhe ein! Gedankenkreisläufe, Sorgen und innere Unruhe nehmen kein Ende und stattdessen foltern wir uns innerlich damit. In diesem Workshop lernst du sanfte, aber wirkungsvolle Meditationen Sorgen und sich ständig drehende Gedanken zu stoppen und erhälst Anleitungen wie du die Ursachen dieser Gedankenkreisläufe erkennen und im Alltag vermindern kannst. Entdecken inspirierende Lösungen aus der buddhistischen Tradition, die du praktisch in deinem Alltag anwenden kannst. 

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Mini Schweigeretreat mit anschließender Möglichkeit zum Austausch

Kostenlose Veranstaltung innerhalb der 9. Woche der Stille

ohne Vorkenntnisse - für alle geeignet

In diesem Mini-Retreat widmen wir uns der Meditation über die Natur unseres eigenen Geistes – der Mahamudra-Meditation. Diese kraftvolle Meditation hilft uns, uns mit unserem inneren Potential an Frieden zu verbinden. So entsteht ein innerer Raum von Klarheit und Ausgeglichenheit, der uns unterstützt, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Abstand, Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen.

WARUM TEILNEHMEN?

Innere Balance wiederfinden

Lerne, wie Meditation dir helfen kann, mehr Ruhe und Stabilität in deinem Leben zu entwickeln.

Tiefe Quellen von Frieden und Glück entdecken

Erfahre, wie du die unerschöpfliche Kraft deines Geistes nutzen kannst, um mehr Zufriedenheit und innere Freiheit zu erleben.

Meditation in den Alltag integrieren

Erhalte praktische Tipps, wie du Meditation nachhaltig in deinen Alltag einfließen lassen kannst.

ZEITPLAN & ABLAUF

Das Retreat besteht aus drei Sitzungen à ca. 45 Minuten. Jede Sitzung beinhaltet:

Meditationspraxis

Zwei geführte Meditationseinheiten von jeweils etwa 15 Minuten, in denen du die Methode direkt anwenden und vertiefen kannst.

Um unsere Konzentration weniger zu stören und tiefere Meditationserfahrungen zu ermöglichen, werden die beiden Pausen – bei Tee und etwas zu knabbern oder einem Spaziergang – schweigend verbracht.

Inspirierende Anleitung

Gen Gogden teilt hilfreiche Hinweise und praktische Tipps, wie sich die Meditation vertiefen lässt und wie ihre Wirkung im Alltag erfahrbar werden kann.

Ob du neu in der Meditation bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieses Mini-Retreat bietet eine wunderbare Gelegenheit, den Geist zu klären und inneren Frieden zu entdecken.

Nach dem Kurs gibt es Gelegenheit zum Austausch. Gleichzeitig können diejenigen, die gerne weiterhin in der Stille bleiben möchten, ohne Druck in Ruhe gehen, während alle, die den Austausch suchen, noch gemeinsam verweilen können.



ANMELDEMÖGLICHKEITEN

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen