Was ist ein Retreat?
In einem Retreat ziehen wir uns körperlich, sprachlich, und geistig von unserem hektischen, ablenkenden Alltag zurück, um spirituelle Anleitungen tiefer verinnerlichen zu können. Wir konzentrieren uns in einem Retreat auf eine bestimmte spirituelle Praxis, mit der wir dann innerhalb des Retreats eine tiefere Vertrautheit gewinnen können, so daß tiefere Einsichten und Erfahrungen dieser Praxis entstehen, die wir dann in den Alltag tragen können.
In einem Retreat beenden wir alle Arten von geschäftlicher und belangloser Tätigkeit, um eine besondere spirituelle Praxis zu betonen. Es gibt drei Arten von Retreat: körperlich, sprachlich und geistig. Wir führen ein körperliches Retreat aus, wenn wir uns mit einer spirituellen Motivation von anderen Menschen, Tätigkeiten und Lärm zurückziehen, und belanglose und sinnlose Tätigkeiten unterlassen. Wir führen ein sprachliches Retreat aus, wenn wir mit einer spirituellen Motivation sinnloses Reden unterlassen und zeitweilig schweigen; und wir führen ein geistiges Retreat aus, indem wir Ablenkungen und starke Verblendungen wie Anhaftung, Wut, Eifersucht und starkes Festhalten am Selbst am Entstehen hindern, indem wir Achtsamkeit und Gewissenhaftigkeit bewahren.
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche in „Führer ins Dakiniland“
Sommer-Retreat
Sa. 22.08. – Di. 25.08. (Dienstag nur bis 13:00)
Für Anfänger geeignet
Du kannst zwischen einer Teilnahme am gesamten Retreat oder einzelnen Tagen wählen.
Gesamtes Retreat: 75 € oder innerhalb der L-XL Treuekarte enthalten
Einzelner Retreat-Tag: 25 € oder innerhalb der L-XL Treuekarte enthalten
Teilnahme mit Schnupperkarte: Der erste Retreat-Tag ist bereits enthalten. Für die Teilnahme am gesamten Retreat fällt eine Zuzahlung von 40 € an. Ab dem zweiten Tag beträgt die Zuzahlung 25 € pro Tag.
Die Meditationen des Mahamudra helfen uns, direkt das Potenzial von Frieden und Glück in unserem eigenen Geist zu entdecken. Wir sehnen uns nach Glück, Frieden und Sicherheit – aber oft erfahren wir genau das Gegenteil: Stress, Anspannung, Unsicherheit usw. Wir suchen in äußeren, vermeintlich guten Bedingungen nach Erfüllung, aber in Wirklichkeit ist sie nicht dort draußen zu finden, sondern im Überfluss in unserem eigenen Geist.
Diese vier Tage Retreat dienen dazu, unseren Fokus nach innen zu richten und uns mit den Meditationen über die Natur unseres eigenen Geistes vertraut zu machen. Sie sind kraftvolle Meditationen, um unsere Konzentration und unseren inneren Frieden zu stärken, und führen zu tiefen Erfahrungen von innerem Glück, Entspannung und Zufriedenheit.
Wenden wir sie in unserem Alltag regelmäßig an, dann werden wir mehr und mehr einen inneren, friedvollen und klaren Raum in uns erschaffen, der uns helfen wird, konstruktiv und mit mehr Abstand mit den Herausforderungen unseres Lebens umzugehen.
Gen Kelsang Gogden wird die Meditationen des Mahamudra schrittweise anleiten und Erläuterungen dazu geben, sodass wir sie danach auch selbst in unseren Alltag integrieren können. Du kannst wählen, wie lange dein Retreat sein soll – von einem Tag bis zu allen vier Tagen. Da die Meditationen aufbauend angeleitet werden, empfiehlt es sich, ab Samstag, 22. August dabei zu sein – man kann aber auch an anderen Tagen einsteigen.
„Ist unser Geist rein und friedvoll, dann werden wir glücklich sein, ungeachtet äußerer Umstände. Ist er jedoch nicht rein und friedvoll, werden wir nie glücklich sein, ganz gleich wie sehr wir auch versuchen, äußere Umstände zu ändern. Wir könnten unseren Wohnort oder unseren Partner unzählige Male ändern, doch werden wir nie wirkliches Glück finden, solange wir nicht unseren ruhelosen, unzufriedenen Geist ändern.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
ZEITPLAN
- Sitzung: 10:00–11:15 (Samstag: einführender Vortrag)
- Sitzung: 11:45–13:00
- Sitzung: 14:30–15:30
- Sitzung: 16:00–17:00
Di. 25.08. endet 13:00 (nur 1. und 2. Sitzung)
Anmeldemöglichkeiten
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
- Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Klar, weit und friedvoll werden
Mini Schweigeretreat mit anschließender Möglichkeit zum Austausch
Kostenlose Veranstaltung innerhalb der 9. Woche der Stille
ohne Vorkenntnisse - für alle geeignet
In diesem Mini-Retreat widmen wir uns der Meditation über die Natur unseres eigenen Geistes – der Mahamudra-Meditation. Diese kraftvolle Meditation hilft uns, uns mit unserem inneren Potential an Frieden zu verbinden. So entsteht ein innerer Raum von Klarheit und Ausgeglichenheit, der uns unterstützt, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Abstand, Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen.
WARUM TEILNEHMEN?
Innere Balance wiederfinden
Lerne, wie Meditation dir helfen kann, mehr Ruhe und Stabilität in deinem Leben zu entwickeln.
Tiefe Quellen von Frieden und Glück entdecken
Erfahre, wie du die unerschöpfliche Kraft deines Geistes nutzen kannst, um mehr Zufriedenheit und innere Freiheit zu erleben.
Meditation in den Alltag integrieren
Erhalte praktische Tipps, wie du Meditation nachhaltig in deinen Alltag einfließen lassen kannst.
ZEITPLAN & ABLAUF
Das Retreat besteht aus drei Sitzungen à ca. 45 Minuten. Jede Sitzung beinhaltet:
Meditationspraxis
Zwei geführte Meditationseinheiten von jeweils etwa 15 Minuten, in denen du die Methode direkt anwenden und vertiefen kannst.
Um unsere Konzentration weniger zu stören und tiefere Meditationserfahrungen zu ermöglichen, werden die beiden Pausen – bei Tee und etwas zu knabbern oder einem Spaziergang – schweigend verbracht.
Inspirierende Anleitung
Gen Gogden teilt hilfreiche Hinweise und praktische Tipps, wie sich die Meditation vertiefen lässt und wie ihre Wirkung im Alltag erfahrbar werden kann.
Ob du neu in der Meditation bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieses Mini-Retreat bietet eine wunderbare Gelegenheit, den Geist zu klären und inneren Frieden zu entdecken.
Nach dem Kurs gibt es Gelegenheit zum Austausch. Gleichzeitig können diejenigen, die gerne weiterhin in der Stille bleiben möchten, ohne Druck in Ruhe gehen, während alle, die den Austausch suchen, noch gemeinsam verweilen können.
ANMELDEMÖGLICHKEITEN
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
