MEDITATIONSKURSE FÜR INNEREN FRIEDEN
Meditation ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode, deinen Geist positiv zu verändern. Buddhistische Meditation hilft dir, Geisteszustände zu entwickeln, die Frieden und Wohlbefinden anhaltend fördern, und Geisteszustände, die dir Probleme bereiten, zunächst zu verringern und letztendlich ganz zu beseitigen.
Durch verschiedene Meditationsübungen kannst du entspannen, negative Gedanken und schmerzhafte Gefühle loslassen und neue Perspektiven einnehmen. Du wirst die Erfahrung machen, dass dein Geist – und damit du selbst – flexibler wird, sich leichter anfühlt. Weniger kritisch, sowohl dir selbst als auch anderen gegenüber. Stattdessen liebevoller, klarer, ruhiger. Es gibt noch viele weitere Nutzen, die du selbst erfahren kannst. Meditation ist daher für jeden, ob Buddhist oder Nichtbuddhist, eine echte Bereicherung.
Du siehst, was Du gelernt hast zu sehen
– durch Vorstellungskraft Ängste loslassen und positive Qualitäten entwickeln
Sa., 28. Nov. l 15:00 - 18:00 mit Pause
Unsere Wahrnehmung der Welt ist viel weniger objektiv, als wir glauben. Erfahrungen, Gewohnheiten und alte Denkmuster prägen, wie wir uns selbst, andere Menschen und die Herausforderungen unseres Lebens sehen. Oft halten uns genau diese inneren Bilder klein, nähren Unsicherheiten oder verstärken Ängste.
Buddha lehrte, dass unsere Vorstellungen die Kraft haben, Wirklichkeit zu erschaffen. Lerne, wie Du diese tiefgründige Weisheit Buddhas verstehen und bewusst Deine Vorstellungskraft als Werkzeug für positive Veränderung nutzen kannst. Statt uns von negativen Gedanken und Selbstzweifeln bestimmen zu lassen, können wir lernen, neue Perspektiven zu entwickeln und die Qualitäten in uns zu stärken, die wir uns für unser Leben wünschen.
Durch geführte Meditationen, praktische Übungen und alltagsnahe Beispiele erfährst Du, wie Du mit kreativer geistiger Schulung Ängste loslassen, mehr Selbstvertrauen entwickeln und Dein Potenzial bewusster entfalten kannst. Dabei geht es nicht darum, der Realität zu entfliehen, sondern darum, die kreative Schöpfungskraft unseres Geistes für uns und andere zu nutzen.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich oft von Sorgen, Unsicherheit oder einschränkenden Gedanken ausbremsen lassen und neugierig darauf sind, wie sie ihren Geist zu mehr Klarheit, Mut und innerer Freiheit entwickeln können.
Entdecke, wie die Art, wie Du die Welt siehst, Dein Leben prägt – und wie Du lernen kannst, neue Möglichkeiten zu erkennen, die vielleicht schon längst vor Dir liegen.
Dein Ankommen: gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Beitrag: 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. M-XL Treuekarte
Anmeldemöglichkeiten
über den Anmeldebutton „Anmeldung“
per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
Du kannst einige Tage vorab Deine Teilnahme direkt vor Ort im Zentrum ankündigen
Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Eine Anmeldung ist schön für unser Kursorga-Team, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
Annehmen, was Du nicht ändern kannst
Die Kunst, das Unvermeidbare anzunehmen – inneren Frieden inmitten von Schwierigkeiten finden
So., 6. Dez. l 14:00 - 17:00 mit Pause
Manchmal läuft es nicht nach Plan in unserem Leben. Unerwartete Veränderungen, Rückschläge, Konflikte oder schwierige Lebensphasen gehören zum Menschsein dazu. Oft verbringen wir viel Energie damit, gegen das anzukämpfen, was wir nicht ändern können – und genau das macht vieles noch schwerer.
In diesem Kurs erkunden wir einen der kraftvollsten Schlüssel zu mehr innerer Freiheit: die Fähigkeit, das Unvermeidbare anzunehmen, ohne aufzugeben. Im Licht von Buddhas Lehren können wir lernen, wie Akzeptanz nicht Schwäche bedeutet, sondern eine Quelle von Stärke, Klarheit und Gelassenheit sein kann.
Durch praktische Meditationen, inspirierende Einsichten und konkrete Beispiele aus dem Alltag erfährst Du, wie Du mit Herausforderungen konstruktiver umgehen, innere Widerstände loslassen und auch in turbulenten Zeiten einen ruhigen und stabilen Geist bewahren kannst. Dieser Kurs bietet für alle wertvolle Impulse für mehr innere Balance und Resilienz.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, neue Perspektiven kennenzulernen und herauszufinden, wie mehr Frieden entstehen kann, selbst wenn die äußeren Umstände nicht perfekt oder sogar schwierig sind.
Entdecke, wie Du aufhören kannst, gegen das, was gerade ist, anzukämpfen – und stattdessen die innere Stärke entwickelst, diesen Umständen mit Ruhe, Weisheit und Zuversicht zu begegnen.
Dein Ankommen: gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Beitrag: 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. M-XL Treuekarte
Anmeldemöglichkeiten
über den Anmeldebutton „Anmeldung“
per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
Du kannst einige Tage vorab Deine Teilnahme direkt vor Ort im Zentrum ankündigen
Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Eine Anmeldung ist schön für unser Kursorga-Team, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
Basiskurs Meditation
Innerhalb der Meditationschallenge
So., 10. Jan. l 10:00 - 13:00 mit Pause
Eine praktische Einführung in die buddhistische Meditation, wo Du mehr darüber erfährst, was Meditation ist, was der Nutzen von Meditation ist, wie Du eine regelmäßige Meditationspraxis aufbauen und Hindernisse überwinden kannst und wie man in der buddhistischen Tradition mit Meditation beginnt und Fortschritte macht.
Dein Ankommen: gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Beitrag: 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. M-XL Treuekarte
Anmeldemöglichkeiten
über den Anmeldebutton „Anmeldung“
per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
Du kannst einige Tage vorab Deine Teilnahme direkt vor Ort im Zentrum ankündigen
Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Eine Anmeldung ist schön für unser Kursorga-Team, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
Echte Veränderung -
Buddhistische Anleitungen wie Veränderung anhaltend gelingt
So., 31. Jan. l 14:00-17:00 mit Pause
Man möchte sich verändern, fällt aber immer wieder in Gewohnheiten und Denkmuster zurück …
Warum kann man nicht dranbleiben? Warum rutscht man immer wieder ab? Und kann man das und somit sich selbst wirklich verändern?
In diesem Kurs gibt Gen Gogden eine Einführung in Buddhas Erkenntnisse und Methoden für nachhaltige Veränderung: die Praxis der fünf Kräfte. Durch ihre Anwendung lenken wir unseren Geist und somit uns selbst mit Weisheit sanft – aber bestimmt! – in die richtige Richtung, und sie machen es uns leichter, Kurs zu halten.
Obwohl diese Methoden primär für die Anwendung auf eine Meditationspraxis und das Vorantreiben von innerem Wachstum gedacht sind, können sie uns in allen Lebensbereichen gute Dienste leisten.
Dein Ankommen: gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Beitrag: 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. M-XL Treuekarte
Anmeldemöglichkeiten
über den Anmeldebutton „Anmeldung“
per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
Du kannst einige Tage vorab Deine Teilnahme direkt vor Ort im Zentrum ankündigen
Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Eine Anmeldung ist schön für unser Kursorga-Team, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
