Diese Halb-/ Tageskurse dienen besonders gut für einen ersten Einblick in buddhistische Meditation sowie zum Vertiefen einiger spezifischer Themen. Die Zentrumslehrerin Gen Kelsang Gogden vermittelt bei diesen Gelegenheiten einen ersten Geschmack von innerem Frieden – einer echten Quelle von beständigem Glück. Anhand von kurzen geleiteten Meditationen bekommen wir selbst die Möglichkeit diese Methode für uns zu üben, so dass wir anschließend in unserem hektischen Alltag auf diese Quelle von Frieden zurückkehren können. Machen wir uns mit den Gedanken des Kadampa-Buddhismus vertraut, können wir all unsere täglichen Probleme lösen und tiefgründige Einsichten in inspirierende, spirituelle Themen erlangen. Alle Kurse unterrichtet unsere Zentrumslehrerin Gen Kelsang Gogden Online. Mit unserem neuen Zentrumslehrer werden ab September die Kurse dann auch vor Ort stattfinden können.

 

 ONLINE

MEDITATIONSKURS – WORKSHOP

Meditieren lernen

Sonntag, 30. August, 10.00 – 13.00 Uhr

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Entwickle die Fähigkeit, störende Gedanken und unangenehme Gefühle durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und Frieden und Glück im eigenen Geist zu entdecken. Du lernst Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind und große Kraft haben, dein Leben positiv zu beeinflussen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Er besteht aus drei Sitzungen mit inspirierenden Erklärungen und geleiteten Meditationen. Sie können auf Stühlen oder auf dem Boden sitzen und brauchen keine besondere Kleidung zu tragen. Jeder ist willkommen!

Warum ist Meditation so nützlich?

Unser Alltag ist heutzutage häufig geprägt von Hektik und Stress, Reizüberflutung und dem Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens.

Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen:

zur Ruhe zu kommen
Körper und Geist zu entspannen
negative Gedanken loszulassen
Unzufriedenheit und innere Unruhe zu überwinden
Frieden und Ruhe im eigenen Geist zu entdecken
seinem Leben eine positive Richtung zu geben und zu einem zufriedenen und sinnerfülltem Leben zu finden  

Indem wir meditieren lernen machen wir uns selbst und anderen ein großes Geschenk!  

Beitrag – Vorkasse 20 Euro

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Das Ziel der Meditation ist es, unseren Geist ruhig und friedvoll zu machen. Wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen und erleben wahres Glück. Ist unser Geist aber nicht friedvoll, wird es uns schwerfallen glücklich zu sein, selbst wenn wir in den allerbesten Umständen leben.

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Wie wir unser Leben verwandeln

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