MEDITATIONSKURSE FÜR INNEREN FRIEDEN
Meditation ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode, deinen Geist positiv zu verändern. Buddhistische Meditation hilft dir, Geisteszustände zu entwickeln, die Frieden und Wohlbefinden anhaltend fördern, und Geisteszustände, die dir Probleme bereiten, zunächst zu verringern und letztendlich ganz zu beseitigen.
Durch verschiedene Meditationsübungen kannst du entspannen, negative Gedanken und schmerzhafte Gefühle loslassen und neue Perspektiven einnehmen. Du wirst die Erfahrung machen, dass dein Geist – und damit du selbst – flexibler wird, sich leichter anfühlt. Weniger kritisch, sowohl dir selbst als auch anderen gegenüber. Stattdessen liebevoller, klarer, ruhiger. Es gibt noch viele weitere Nutzen, die du selbst erfahren kannst. Meditation ist daher für jeden, ob Buddhist oder Nichtbuddhist, eine echte Bereicherung.
Beschützt sterben – Wie wir uns vorbereiten können
Tageskurs mit Meditation
So., 23. November l 10:00 - 16:00
Beitrag 30 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. Treuekarte
Für alle geeignet.
Jeder wird sterben. Das ist eine Tatsache, die wir nicht verleugnen können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne auf die Reise in ihre zahllosen zukünftigen Leben vorbereiten möchten. Buddha lehrte viele Methoden, um beschützt und mit einem inneren Reichtum an positiven Gewohnheiten und Karma, in die Zeit nach diesem Leben starten zu können. Dich durch spirituelle Praxis auf das Sterben vorzubereiten, wird nicht nur deine Angst in Bezug auf das Sterben vermindern, sondern auch genau jetzt mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Sinn in dein Leben bringen. Du wirst nichts verlieren, sondern nur an Lebensqualität gewinnen.
Zeitplan
10:00 - 11:00 Einführung
11:30 - 13:00 1. Sitzung
14:30 - 16:00 2. Sitzung
Unser Tipp: Nimm dir einen Moment für ein entspanntes Ankommen. Ein frisch zubereiteter Tee wartet bereits auf dich. Gönn dir 10 Minuten vorher, um abzuschalten, durchzuatmen und dich sanft auf den Kurs einzustimmen. So kannst du innerlich zur Ruhe kommen und die Erfahrung voll und ganz genießen.
Anmeldemöglichkeiten
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
- Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Buddhistische Meditationen um deine Trigger loszuwerden
Workshop mit Meditation
Sa., 06. Dezember l 15:00 - 18:00
Beitrag 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. Treuekarte
Für alle geeignet.
"Das triggert mich voll!" - Neudeutsch für "das löst Streß / Angst / Wut / sonst was in mir aus!"
Was uns Buddhisten an dieser Redewendung gut gefällt, ist, dass sie indirekt andeutet, wo unsere Probleme eigentlich herkommen, nämlich von innen: Es wird etwas ausgelöst, was bereits in uns steckt. Anders gesagt: Jemand drückt auf unseren Knopf - aber das geht nur, weil der Knopf überhaupt da ist, weil unser Geist bestimmte Situationen, uns selbst, andere Leute und die Welt auf eine ganz bestimmte Art und Weise wahrnimmt.
Die direkteste Meditationsmethode, um Trigger abzutragen, nennt sich kontemplative Meditation.
In diesem Kurs könnt ihr lernen, wie kontemplative Meditation funktioniert und sie direkt in von Gen Gogden angeleiteten Meditationen ausprobieren. Eventuell eine perfekt Vorbereitung für die Zeit mit Familie und Freunden während der Feiertage. (-:
Ablauf
Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen, die durch eine wohltuende Pause ergänzt werden – genieße bei Tee & Kaffee Austausch oder Stille.
Unser Tipp: Nimm dir einen Moment für ein entspanntes Ankommen. Ein frisch zubereiteter Tee wartet bereits auf dich. Gönn dir 10 Minuten vorher, um abzuschalten, durchzuatmen und dich sanft auf den Kurs einzustimmen. So kannst du innerlich zur Ruhe kommen und die Erfahrung voll und ganz genießen.
Anmeldemöglichkeiten
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
- Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
Silvestervortrag
Silvestervortrag
Neues Jahr - neues Ich – Verabschiede dich vom Altgewohnten, begrüße dein neues Ich!
Mi., 31. Dezember l 15:00 - 16:30
Beitrag 9 Euro oder Schnupper- bzw. Treuekarte
Ein Nachmittag für Alle.
Kursbeschreibung
Eines der größten Hindernisse, gute Vorsätze umzusetzen und uns zu verändern, ist, dass wir dazu neigen, uns stark mit unseren Gewohnheiten zu identifizieren. Manchmal ist das so subtil, dass wir das kaum merken und manchmal rechtfertigen wir unsere schlechten Gewohnheiten sogar damit und denken: "So bin ich halt." und wir nehmen in Kauf, weiter unter ihnen zu leiden.
Lerne an diesem Vortrag mit Gen Gogden Anleitungen aus der buddhistischen Tradition, die dir helfen, dich mit deinem reinen Potential statt mit deinen Mängeln und Unzulänglichkeiten zu identifizieren und wie viel Mut und Freiheit dir das geben wird, dich tatsächlich zu verändern.
Anmeldemöglichkeiten
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
- Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
