MEDITATIONSKURSE FÜR INNEREN FRIEDEN

 

Meditation ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode, deinen Geist positiv zu verändern. Buddhistische Meditation hilft dir, Geisteszustände zu entwickeln, die Frieden und Wohlbefinden anhaltend fördern, und Geisteszustände, die dir Probleme bereiten, zunächst zu verringern und letztendlich ganz zu beseitigen.

Durch verschiedene Meditationsübungen kannst du entspannen, negative Gedanken und schmerzhafte Gefühle loslassen und neue Perspektiven einnehmen. Du wirst die Erfahrung machen, dass dein Geist – und damit du selbst – flexibler wird, sich leichter anfühlt. Weniger kritisch, sowohl dir selbst als auch anderen gegenüber. Stattdessen liebevoller, klarer, ruhiger. Es  gibt noch viele weitere Nutzen, die du selbst erfahren kannst. Meditation ist daher für jeden, ob Buddhist oder Nichtbuddhist, eine echte Bereicherung.

 MEDITATIONSKURS 

  

Die Weisheit des Mahamudras

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 26. September 2021  l  30 Euro

10.00 – 17.00 Uhr

„Weil das Selbst, dass wir normalerweise sehen, nicht existiert, existieren seine Krankheit, sein Tod, seine Wiedergeburt und seine Leiden nicht.“ Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso, Die mündlichen Anleitungen des Mahamudras

Die mündlichen Anleitungen des Mahamudras sind besonders kraftvolle Methoden um schnell für uns und andere einen Zustand jenseits von Leiden und Problemen zu erreichen – das reine, anhaltende Glück der Erleuchtung.

In diesem Kurs erhalten wir essentielle Erklärungen dieser Anleitungen und üben und verinnerlichen diese in angeleiteten Meditationen.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Entdecke DEIN Potenzial – erkenne wer DU bist

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 3. Oktober 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Buddha lehrte, dass all unsere Probleme und Leiden daraus entstehen, dass wir nicht verstehen, wer wir wirklich sind. Beispielsweise identifizieren wir uns oft mit unseren negativen Emotionen wie unserem Ärger, unserer Gereiztheit, Eifersucht, Verwirrung usw. und deshalb handeln wir auf eine gereizte, eifersüchtige, verwirrte Weise und erfahren viele innere Probleme und Probleme mit anderen. In dem wir lernen uns richtig mit unserem Potential, statt mit unseren Unzulänglichkeiten zu identifizieren, werden wir die Person sein können, die wir sein möchten und allmählich, dass erfahren, was wir erfahren möchten.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Meditieren lernen

mit Gen Kelsang Gogden

Samstag, 9. Oktober 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Entwickle die Fähigkeit, störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und Frieden und Glück im eigenen Geist zu entdecken. Du lernst Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind und große Kraft haben, dein Leben positiv zu beeinflussen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs besteht aus 3 Sitzungen mit inspirierenden Erklärungen und angeleiteten Meditationen.

Warum ist Meditation so nützlich?
Unser Alltag ist heutzutage häufig geprägt von Hektik und Stress, Reizüberflutung und dem Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen: zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen, negative Gedanken loszulassen, Unzufriedenheit und innere Unruhe zu überwinden, Frieden und Ruhe im eigenen Geist zu entdecken, seinem Leben eine positive Richtung zu geben und zu einem zufriedenen und sinnerfülltem Leben zu finden.
Indem wir meditieren lernen machen wir uns selbst und anderen ein großes Geschenk!

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Die Kraft von Mantra entdecken

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 10. Oktober 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Mantra bedeutet auf Sanskrit Schutz. Das Rezitieren von Mantras ist eine kraftvolle Methode unseren Geist von unruhigen Geisteszuständen wie Sorgen, Ängsten, Wut usw. zu beschützen und einen friedvollen Geist zu bewahren. Ist unser Geist friedvoll, sind wir glücklich und frei von Problemen und Unbehagen.
An diesem Kurs wird Gen Gogden erklären, warum Mantras diese besondere Funktion haben und wie wir sie nutzen können, um uns und andere zu beschützen.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Loslassen lernen

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 17. Oktober 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Die meisten von uns verstehen, das Festhalten an Vergangenem, unerfüllten Wünschen, Träumen, und Erwartungen eine Quelle von vielen geistigen Schmerzen, Unruhe, Depressionen und sogar körperlicher Krankheit ist. Aber wie können wir loslassen? Buddha lehrte viele Methoden um uns zu helfen loszulassen und eine tiefe innere Freiheit und Freude zu erfahren. In diesem Kurs erklärt Gen Gogden wie wir diese Methoden in unserem täglichen Alltag anwenden und ihre Wirkung durch Meditation verstärken können.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Meditationen für einen stillen und klaren Geist

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 7. November 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Unser modernes Leben ist meist hektisch, kompliziert und voller Ablenkungen. Wir haben uns so daran gewöhnt von der Außenwelt stimuliert zu werden, dass es uns schwerfällt, still zu sein und die Ruhe unseres Geistes zu genießen.
Die Meditationen des Mahamudras sind einfache jedoch kraftvolle Methoden diese Erfahrung von Ruhe und Stille innerhalb unseres Geistes zu entdecken und eine Quelle von Glück und positiver Energie in uns zu finden.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Meditieren lernen

mit Gen Kelsang Gogden

Samstag, 13. November 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Entwickle die Fähigkeit, störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und Frieden und Glück im eigenen Geist zu entdecken. Du lernst Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind und große Kraft haben, dein Leben positiv zu beeinflussen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs besteht aus 3 Sitzungen mit inspirierenden Erklärungen und angeleiteten Meditationen.

Warum ist Meditation so nützlich?
Unser Alltag ist heutzutage häufig geprägt von Hektik und Stress, Reizüberflutung und dem Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen: zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen, negative Gedanken loszulassen, Unzufriedenheit und innere Unruhe zu überwinden, Frieden und Ruhe im eigenen Geist zu entdecken, seinem Leben eine positive Richtung zu geben und zu einem zufriedenen und sinnerfülltem Leben zu finden.
Indem wir meditieren lernen machen wir uns selbst und anderen ein großes Geschenk!

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS

IN NEUSTADT AN DER WEINSTRASSE

  

Uns von Sorgen befreien – entspannt und leichten Herzens leben

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 14. November 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

In unserem Leben begleiten uns vielerlei Sorgen: Sorge vor Einsamkeit, Zurückweisung, Armut, Scheitern, Verlust, Krankheit und Tod. Buddha zufolge ist es möglich, diese Sorgen aufzulösen und einen Zustand der Furchtlosigkeit zu entwickeln. Die Meditationen und Ratschläge dieses Kurses können uns helfen, die Kraft zu entwickeln, in jeder Situation des Lebens entspannt und leicht zu bleiben, auch unter schwierigen Umständen.

 MEDITATIONSKURS 

  

Lernen mit sich selbst glücklich zu sein

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 21. November 2021  l  25 Euro

14.00 – 17.00 Uhr

Es ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Zeit: Selbstzweifel, Gefühle von Unzulänglichkeit und Schuld ….. und die Unfähigkeit mit uns und anderen glücklich zu sein. In der buddhistischen Geistesschulung finden wir klare und praktische Methoden, wie wir uns davon befreien können. Der Kurs beinhaltet Erklärungen dieser Methoden und angeleitete Meditationen, in denen wir diese Methoden anwenden und verinnerlichen können. Es sind keine Vorkenntnisse dafür erforderlich.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Ein reines Leben in einer unreinen Welt – die Meditation des Lamrims

mit Gen Kelsang Gogden

Sonntag, 28. November 2021  l  30 Euro

10.00 – 17.00 Uhr

Überall in dieser Welt nehmen Leiden, Probleme und Gefahren zu. Durch die Praxis des Lamrims (tibetisch: Stufen des Pfades zur Erleuchtung) können wir jedoch unsere Erfahrung all dieser Unreinheiten in den spirituellen Pfad zu tiefer innerer Freiheit und reinem, anhaltenden Glück umwandeln. Wir können lernen alle Schwierigkeiten, die wir in dieser Welt sehen, als spirituelle Unterweisungen zu betrachten, die uns ermutigen für uns und andere, die Wurzel all dieser Probleme – unsere unkontrollierten Geisteszustände von Wut, Anhaftung und Unwissenheit – aus unserem Geist zu beseitigen und dann anderen zu helfen, das gleiche zu tun. Auf diese Weise können wir einen wirklichen Beitrag zur Heilung dieser Welt leisten.

Gen Gogden wird die essentiellen Meditationen des Lamrims vorstellen und diese anleiten, so dass sie geübt und verinnerlicht werden können. Dieser Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

 MEDITATIONSKURS 

  

Furchtlos leben – mit Hilfe der erleuchteten Mutter Arya Tara

mit Gen Kelsang Gogden

Freitag, 31. Dezember 2021  l  25 Euro

14.00 – 16.00 Uhr

Anschließend beginnt ab 17.00 Uhr das Arya-Tara-Singen – jeder ist herzlich willkommen daran teilzunehmen.

Die Natur unseres Lebens ist Unsicherheit – niemand kann mit Sicherheit wissen, welche Herausforderungen und Gefahren in der Zukunft – nicht einmal am nächsten Tag – auf ihn warten. Verlassen wir uns ausschließlich auf die sich ständig verändernden und damit sehr unsicheren äußeren Umstände, werden wir unweigerliche viele Sorgen und Ängste erfahren. Buddha lehrte jedoch, dass jeder von uns in seinem Herzen eine tiefe, innere Quelle von Schutz in sich trägt – Erfahrungen von innerem Frieden und reinem, anhaltenden Glück.

In diesem Kurs lernen wir Methoden kennen, wie wir diese inneren Quellen des Schutzes aufdecken und unsere Ängste und Sorgen damit vermindern können. Und wie uns insbesondere die erleuchtet Mutter Arya Tara – die selbst in ihrem Herzen diesen Schutz vollkommen verwirklicht hat – dabei kraftvolle helfen kann.

Danach können wir beim 24 Stunden-Tara-Singen eine Verbindung zu Arya Tara schaffen, so dass sie wie eine Mutter für uns sorgen und uns von Gefahren beschützen kann. Dabei werden wir von Buddha selbst verfasste Lobpreisungen an Arya Tara alle 4 Stunden 7x gemeinsam singen.

Im Menlha Zentrum gibt es die Gelegenheiten diese wunderschöne kraftvolle Praxis zu folgenden Zeiten gemeinsam auszuüben:

Beginnende am Freitag, 31. Dezember

17:00 – 18:15 

21:00 – 22:15 

1:00 – 2:15 

5:00 – 6:15 

9:00 – 10:15 

13:00 – 14:15

Bist Du interessiert und möchtest gerne daran teilnehmen, sprich uns entweder im Zentrum an oder schreibe eine E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de. Jedes der Zeitfenster kann einzeln besucht werden. Das Arya-Tara-Singen ist kostenlos. Sofern es die Covid-19 Bedingungen erlauben, bieten wir gerne Übernachtungsmöglichkeiten in der Gompa an. Bringe hierzu eine Schlafmatte und einen Schlafsack mit.

Die Versendung des Aufzeichnungslink erfolgt nach Kursende und steht für 24 H zur Verfügung. Die Buchung erfolgt ebenfalls über das Anmeldeformular.

Nützliche Links

Das Ziel der Meditation ist es, unseren Geist ruhig und friedvoll zu machen. Wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen und erleben wahres Glück. Ist unser Geist aber nicht friedvoll, wird es uns schwerfallen glücklich zu sein, selbst wenn wir in den allerbesten Umständen leben.

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Wie wir unser Leben verwandeln