MEDITATIONSKURSE FÜR INNEREN FRIEDEN
Meditation ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode, deinen Geist positiv zu verändern. Buddhistische Meditation hilft dir, Geisteszustände zu entwickeln, die Frieden und Wohlbefinden anhaltend fördern, und Geisteszustände, die dir Probleme bereiten, zunächst zu verringern und letztendlich ganz zu beseitigen.
Durch verschiedene Meditationsübungen kannst du entspannen, negative Gedanken und schmerzhafte Gefühle loslassen und neue Perspektiven einnehmen. Du wirst die Erfahrung machen, dass dein Geist – und damit du selbst – flexibler wird, sich leichter anfühlt. Weniger kritisch, sowohl dir selbst als auch anderen gegenüber. Stattdessen liebevoller, klarer, ruhiger. Es gibt noch viele weitere Nutzen, die du selbst erfahren kannst. Meditation ist daher für jeden, ob Buddhist oder Nichtbuddhist, eine echte Bereicherung.
Inspiration am Wochenende
Meditation für mehr Zufriedenheit und inneres Glück
Sa., 20. Juni, 16:00-17:30
Beitrag 9 Euro oder innerhalb der Schnupperkarte sowie S-XL Treuekarte.
Fühlt sich dein Leben manchmal leer an? Entstehen des öfteren Gefühl der Unzufriedenheit und Frustration? Oder ist es schwierig für dich, nicht ständig nach neuen Ablenkungen zu greifen und deinem Geist wirklich zu erlauben zur Ruhe zu kommen. Entdecke Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die dir helfen deine tägliche Unzufriedenheit, Unruhe und unkontrolliertes Verlangen zu reduzieren und stattdessen mehr Zufriedenheit, innere Freiheit und Glück zu erfahren.
Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.
Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.
Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Inspiration am Wochenende
Meditation für mehr inneren Frieden & Stärke in schwierigen Zeiten
So., 30. August, 10:00-11:30
Beitrag 9 Euro oder innerhalb der Schnupperkarte sowie S-XL Treuekarte.
Erlebst du gerade schwierige Umstände und suchst nach Methoden mit diesen konstruktiv umzugehen und nicht in den Wellen schmerzhafter Gefühle und negativer Gedanken zu ertrinken? Oder möchtest du deine innere Resilienz stärken, so dass du zukünftige Herausforderungen leichter meistern kannst? In diesem Kurs lernst du einfache Anleitungen und Meditationen aus der buddhistischen Tradition, die dir helfen können deinen Blick auf herausfordernde Situationen zu verändern und dadurch leichter einen friedvollen und positiven Geist zu bewahren.
Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.
Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.
Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Inspiration am Wochenende
Meditation um das ewige Grübeln zu stoppen
Sa., 29. August, 16:00-17:30
Beitrag 9 Euro oder innerhalb der Schnupperkarte sowie S-XL Treuekarte.
Wer kennt das nicht – im Kopf kehrt einfach keine Ruhe ein! Gedankenkreisläufe, Sorgen und innere Unruhe nehmen kein Ende und stattdessen foltern wir uns innerlich damit. In diesem Workshop lernst du sanfte, aber wirkungsvolle Meditationen Sorgen und sich ständig drehende Gedanken zu stoppen und erhälst Anleitungen wie du die Ursachen dieser Gedankenkreisläufe erkennen und im Alltag vermindern kannst. Entdecken inspirierende Lösungen aus der buddhistischen Tradition, die du praktisch in deinem Alltag anwenden kannst.
Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.
Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.
Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben.
Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.
Klar, weit und friedvoll werden
Mini Schweigeretreat mit anschließender Möglichkeit zum Austausch
Kostenlose Veranstaltung innerhalb der 9. Woche der Stille
ohne Vorkenntnisse - für alle geeignet
In diesem Mini-Retreat widmen wir uns der Meditation über die Natur unseres eigenen Geistes – der Mahamudra-Meditation. Diese kraftvolle Meditation hilft uns, uns mit unserem inneren Potential an Frieden zu verbinden. So entsteht ein innerer Raum von Klarheit und Ausgeglichenheit, der uns unterstützt, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Abstand, Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen.
WARUM TEILNEHMEN?
Innere Balance wiederfinden
Lerne, wie Meditation dir helfen kann, mehr Ruhe und Stabilität in deinem Leben zu entwickeln.
Tiefe Quellen von Frieden und Glück entdecken
Erfahre, wie du die unerschöpfliche Kraft deines Geistes nutzen kannst, um mehr Zufriedenheit und innere Freiheit zu erleben.
Meditation in den Alltag integrieren
Erhalte praktische Tipps, wie du Meditation nachhaltig in deinen Alltag einfließen lassen kannst.
ZEITPLAN & ABLAUF
Das Retreat besteht aus drei Sitzungen à ca. 45 Minuten. Jede Sitzung beinhaltet:
Meditationspraxis
Zwei geführte Meditationseinheiten von jeweils etwa 15 Minuten, in denen du die Methode direkt anwenden und vertiefen kannst.
Um unsere Konzentration weniger zu stören und tiefere Meditationserfahrungen zu ermöglichen, werden die beiden Pausen – bei Tee und etwas zu knabbern oder einem Spaziergang – schweigend verbracht.
Inspirierende Anleitung
Gen Gogden teilt hilfreiche Hinweise und praktische Tipps, wie sich die Meditation vertiefen lässt und wie ihre Wirkung im Alltag erfahrbar werden kann.
Ob du neu in der Meditation bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieses Mini-Retreat bietet eine wunderbare Gelegenheit, den Geist zu klären und inneren Frieden zu entdecken.
Nach dem Kurs gibt es Gelegenheit zum Austausch. Gleichzeitig können diejenigen, die gerne weiterhin in der Stille bleiben möchten, ohne Druck in Ruhe gehen, während alle, die den Austausch suchen, noch gemeinsam verweilen können.
ANMELDEMÖGLICHKEITEN
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
