Hereinspaziert und willkommen

zu „Meditieren lernen“

Wichtige Infos im Überblick

Zeit

Donnerstag, 19:00 – 20:15

Kursbeschreibung

Meditation & praktische Anleitungen aus der buddhistischen Tradition für das tägliche Leben
Themen der Abende werden unten aufgeführt

Lehrer

Gen Kelsang Gogden

Info

Die Abende innerhalb einer Themenreihe bauen leicht aufeinander auf, sodass du von einer kontinuierlichen Teilnahme besonders profitieren kannst. Dennoch kann jeder Termin einzeln besucht werden, da jeder Abend in sich geschlossen ist.

Beitrag

8€ / Treukarte S – XL

Schnuppern leicht gemacht!

Mit unserer Schnupperkarte für 30 Euro kannst Du 1 Monat (einmalig) alle Wochenkurse sowie Halb- und Tageskurse am Wochenende besuchen.
Einfach ausprobieren – ganz entspannt, ohne Verpflichtungen und ohne Kündigungsfristen. Die Karte läuft automatisch aus.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. Tipp – gönne Dir ein entspanntes Ankommen – ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. Die Button für die Anmeldung sind ganz unten nach den Themen & Terminen zu finden.

Livestream

Du kannst vor Ort nicht dabei sein?
Ob aufgrund einer weiten Anreise, Krankheit oder familiärer Verpflichtungen – kein Problem!
Buche dich einfach mit einer Schnupper- bzw. Treuekarte online dazu.

Zur Buchung

Den Ablauf des Abends kurz erklärt

So starten wir!

Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten, entspannenden Atemmeditation, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und inneren Frieden zu erzeugen.

Inspiration

Gen Kelsang Gogden gibt entsprechend dem Thema praktische Anleitungen und Erklärungen, wie wir Buddhas zeitlose Weisheit und Meditation in unseren geschäftigen Alltag integrieren können.

So wird unser Herz berührt!

Um die Anleitungen leichter verinnerlichen zu können, führen wir nach dem Vortrag noch eine geleitete Meditation zum Thema des Abends aus.

Beisammensein genießen

Bei einer Tasse Tee, bietet sich im Anschluss die Gelegenheit sich auszutauschen oder noch weiterführende Fragen zu stellen und andere Teilnehmer kennen zu lernen.

Welchen Nutzen haben die Abende für Dich?

Du kannst praktische Meditationen erlernen, die dich innerlich verändern und Deinen Alltag bereichern.

Du kannst angeleitete Meditationen genießen, und hast die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Du kannst deinen inneren Frieden und dein Wohlbefinden durch Meditation vergrößern.

Tiefgründige Weisheit wird anfängergerecht erklärt und du lernst, wie man Buddhas Weisheit in den Alltag integriert.

Meditieren lernen

Buddhas Lehren sind eine innere Wissenschaft, die dir hilft deinen Geist zu verstehen und dieses Verständnis zu nutzen, um deine täglichen Probleme und Herausforderungen zu lösen und dein Leben in ein glückliches, sinnvolles Leben umzuwandeln. Seit Buddha gelehrt hat, haben Tausende seine praktischen Anleitungen und Meditationstechniken benutzt, um genau dies zu erreichen. Komm einfach vorbei und probiere es selbst aus – erlebe, wie diese Methoden auch dir helfen können, mehr Frieden und Zufriedenheit zu finden.

Themen und Termine

Zeit für mich - mit sich selbst klar kommen

08.01., 15.01., 22.01., 29.01.

Es ist spannend - wir sehen uns oft nach einer Zeit nur für uns selber, aber wenn sie kommt, neigen wir doch dazu uns mit vielen Dingen wie Internet, Social Media usw. abzulenken. Oder es steigen in uns schmerzhafte Gefühle wie Sorgen, Ängste oder Einsamkeit hoch, welche es uns schwierig machen wirklich zu entspannen und unser Zeit alleine zu genießen.

Lerne an diesen Abenden buddhistische Methoden um entspannt die Zeit mit dir alleine zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Wir brauchen diese Zeit um neue Kraft zu schöpfen, unsere Gedanken zu sammeln und die Dinge wieder im richtigen Licht zu sehen.

Liebe ohne emotionale Abhängigkeit & Schmerz

12.02., 19.02., 26.02.