Was ist ein Retreat?

Mini Retreat

So., 29. März l 10:00 - 13:00

Beitrag 25 Euro oder innerhalb Schnupper- bzw. Treuekarte (M-XL)

Für alle geeignet.

Kursbeschreibung folgt in Kürze

Zeitplan & Ablauf 

Folgt in Kürze

2 Pausen zwischen den Sitzungen laden zu Austausch und Tee ein. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
• Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich. 

Retreat

Sa., 18. April / So., 19. April l 6:30 - 15:00

Das Buchen einzelner Tage ist möglich.

Gesamtes Retreat 40 Euro l 1 Tag 25 Euro oder Treuekarte (L-XL)

Für Fortgeschrittene geeignet.

Diese besondere Fasten- und Reinigungspraxis wird in Verbindung mit dem 1000-armigen Avalokiteshvara – dem Buddha des Mitgefühls – ausgeführt. Sie ist sehr kraftvoll, um negatives Karma zu reinigen und um starke Verblendungen wie Anhaftung und Wut zu befrieden. Es ist auch eine besondere Methode, um Segnungen zu empfangen – insbesondere die Segnungen des Buddha des Mitgefühls – und unsere Erfahrung von Liebe, Mitgefühl und Bodhichitta zu verbessern. Um diese Praxis auszuführen, ist es notwendig in der Sitzung um 6:30 die Mahayana-Grundsätze abzulegen – ein Versprechen während 24 Stunden auf ablenkende Vergnügen und unangemessene Handlungen wie Musik hören, Tanzen, Sex, Rauchen und das Trinken von Alkohol zu verzichten und nur einmal an diesem Tag zu essen.

Zeitplan für beide Tage l 06:30 - 15:00

06:30 - 07:15 l Mahayana-Grundsätze

07:30 - 08:45 l 1. Sitzung

09:30 - 10:45 l 2. Sitzung

12:00 Mittagessen (nur am 1. Tag, am 2. Tag gibt es kein Mittagessen)

13:45 - 15:00 l 3. Sitzung

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich auch einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen lassen

Mini Retreat - ideal zum Verschenken 

So., 10. Mai l 10:00 - 13:00

Beitrag 25 Euro oder innerhalb Schnupper- bzw. Treuekarte (M-XL)

Für Anfänger gut geeignet.

Erlebe die tiefgehende Wirkung der Meditation und tauche ein in die Praxis der wünschende Liebe. In diesem Mini-Retreat widmen wir uns ganz dieser speziellen Meditationstechnik, um erste tiefere Erfahrungen zu gewinnen. Dabei entdeckst du, wie Meditation eine Methode sein kann, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und in dir selbst Quellen von Frieden und Glück aufzudecken. 

„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.“ Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso, Wie wir unser Leben verwandeln.

Warum teilnehmen? 

- Innere Balance stärken: Übe Meditation über wünschende Liebe und entdecke, wie du durch diese Praxis emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit findest. 

- Tiefe Quellen von Frieden und Glück erschließen: Erfahre, wie du die Kraft deines Geistes nutzen kannst, um ein Leben voller Gelassenheit und innerem Wohlbefinden zu führen. 

- Meditation in den Alltag integrieren: um Meditation nicht nur als Praxis, sondern als Lebensweise kennenzulernen und die wohltuende Wirkung wünschende Liebe zu erfahren. 

Zeitplan & Ablauf 

Das Retreat besteht aus drei Sitzungen, die jeweils folgende Elemente umfassen: 

1. Meditationspraxis: Zwei 15-minütige Meditationseinheiten pro Sitzung, in denen du die Methode aktiv übst. 

2. Inspirierende Anleitung: Gen Gogden teilt wertvolle Tipps und zeigt dir, wie du die Meditation vertiefen und ihre Vorteile im Alltag spüren kannst. 

2 Pausen zwischen den Sitzungen laden zu Austausch und Tee ein. 

Ob du neu in der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Mini-Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, den Geist zu klären und innere Liebe zu finden. Mach mit und entdecke die bereichernde Kraft der Meditation!

✨ Ein besonderes Geschenk Mache dieses Mini-Retreat zu einem liebevollen Geschenk für einen besonderen Menschen – ideal zum Muttertag, Vatertag oder jedem anderen Anlass, an dem du zeigen möchtest, wie wichtig dir jemand ist.

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
• Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich. 

Retreat Sa., 4. Juni l 10:00 - 16:00 

Beitrag 30 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. Treuekarte (M-XL)

Für Fortgeschrittene geeignet.

An diesem Retreattag erinnern wir uns an die große Güte unseres spirituellen Meisters - dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche - der sein ganzes Leben dem Ziel gewidmet hat, Menschen in der ganzen Welt durch klare, tiefgründige Dharma Unterweisungen und einem guten Vorbild eines spirituellen Praktizierenden zu helfen.

Während der Retreatsitzungen bringen wir ihm mit Dankbarkeit und Freude unser Vertrauen dar, indem wir das besondere Bittgebet an den heiligen spirituellen Meister, den Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso sprechen und das Namensmantra unseres Gurus rezitieren. Dadurch verstärken wir unsere Verbindung zu ihm und legen die Ursachen in diesem Leben und in all unseren zukünftigen Leben in seiner liebevollen Obhut zu bleiben. 

Sadhanas: Die Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes gemäß Höchstem Yoga Tantra und Eine Bitte an den spirituellen Meister Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso von seinen vertrauensvollen Schülern

Einige Exemplare sind im Zentrum zum Ausleihen vorhanden, wer diese jedoch hat, bitte mitbringen.

Zeitplan

10:00 - 11:00 Einführung

11:30 - 13:00 1. Sitzung

14:30 - 16:00 2. Sitzung

Im Anschluss an das Retreat findet noch die Puja "Darbringung an den spirituellen Meister". Hierzu ist jeder herzlich eingeladen und willkommen. Du kannst gerne dazu kommen oder einfach noch bleiben.

Puja l 17:30 – 19:00 Uhr (kostenlose Veranstaltung)

Eine Anmeldung ist erforderlich, so kannst Du Dich anmelden:

• über den Anmeldebutton "Anmeldung"
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich auch im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen lassen

Das Tor zum Ansammeln von Verdiensten, zur Erlangung eines erleuchteten Reinen Landes und zum Empfangen von Segnungen.

Sa., 6. Juni l 11:30 - 19:30 (3 Sitzungen á 90 min)

So., 7. Juni l 09:00 - 16:30 (3 Sitzungen á 90 min)

Das Buchen einzelner Tage ist möglich.

Gesamtes Retreat 50 Euro l 1 Tag 30 Euro oder innerhalb der Treuekarte (L-XL)

Für Fortgeschrittene geeignet.

An diesem besonderen Wochenende widmen wir uns der dritten großen vorbereitenden Praxis – der Mandala-Darbringung. Diese kraftvolle Praxis hilft uns, Verdienste anzusammeln, unsere Konzentration zu vertiefen und eine reine Sicht zu entwickeln.

In diesem Kurs üben wir, viele Male am Tag aus Mitgefühl eine reine Welt darzubringen, bewohnt von reinen Wesen, frei von Leiden und erfüllt von reinen Freuden. Gleichzeitig trainieren wir uns in Konzentration und reiner Sichtweise.

Was erwartet dich?

✔ Präzise Anleitung zur Mandala-Darbringung

✔ Praktische Übungen zur Vertiefung der Praxis

✔ Gemeinsame Meditationen und inspirierender Austausch

Erlebe ein Wochenende, das deine Praxis vertieft und eine heilsame Kraft in dein Leben bringt.

Sitzungszeiten, Sa., 6. Juni

Einführung: 11:30-13:00

1. Sitzung: 15:00-16:30

2. Sitzung: 18:00-19:30

So., 7. Juni:

3. Sitzung: 09:00-10:30

4. Sitzung: 11:30-13:00

5. Sitzung: 15:00-16:30

In den Pausen kann gerne das mitgebrachte Frühstück, Mittagessen oder Abendessen gemeinsam im Zentrum gegessen werden oder man holt sich etwas beim nahgelegenen Bahnhof. Zudem liegt das Kadampa-Meditationszentrum ideal für Spaziergänge im Tiergarten (bspw. mit Jahreskarte ca. 60€ pro Jahr) oder ihm nahgelegenen Beiertheimer Wäldchen. Wer gerne den Meditationsraum für ein Nickerchen in der Pause benutzen möchte, kann das gerne tun. 

Anmeldemöglichkeiten

• über den Anmeldebutton
• per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
• Du kannst dich auch im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen lassen

Inspiration am Wochenende

Thema: Meditation für mehr Zufriedenheit und inneres Glück

Datum und Uhrzeit

Sa., 20. Juni, 16:00-17:30

Kursbeschreibung folgt in Kürze

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Inspiration am Wochenende

Thema: Meditation für mehr inneren Frieden & Stärke in schwierigen Zeiten

Datum und Uhrzeit

So., 30. August, 10:00-11:30

Kursbeschreibung folgt in Kürze

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Inspiration am Wochenende

Thema: Meditation um das ewige Grübeln zu stoppen

Datum und Uhrzeit

Sa., 29. August, 16:00-17:30

Kursbeschreibung folgt in Kürze

Lust auf Schnupperglück? Genieße unsere Schnupperkarte für nur 30 Euro – einmalig, ohne Kündigung, sie läuft automatisch aus. Perfekt, um alle Wochenend- und Wochenkurse für einen ganzen Monat auszuprobieren! Viel Freude und Entspannung dabei.

Einen Überblick zu Schnupper- und den Treuekarten findet ihr unter Preise & Treuekarten.

Eine Anmeldung ist schön, Du darfst aber auch gerne spontan bleiben. 

Tipp - gönne Dir ein entspanntes Ankommen - ein Tee steht schon für Dich bereit. 10 Minuten vorher runterfahren und entschleunigen hilft Dir innerlich zur Ruhe zu kommen.