DATUM

09.12.2018

ZEIT

14:00-18:00 Uhr

Lehrer

Gen Kelsang Gogden

Beitrag

20 Euro (18 Euro ermäßigt)

Meditieren lernen

Halbtageskurs mit der buddhistischen Nonne Gen Kelsang Gogden

Meditieren lernen – eine große Bereicherung für jeden!

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft, den Geist ruhig und friedvoll werden zu lassen. Dadurch überwinden wir störende Gedanken und unangenehme Gefühle und können somit echtes und anhaltendes Glück finden.

Sie lernen Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind, sowie große Kraft haben, unser Leben positiv zu beeinflussen. In den Sitzungen werden kurze Erklärungen gegeben, Meditationen angeleitet und es wird genügend Zeit vorhanden sein, um Fragen zu stellen.

Sie können entweder auf einem Stuhl oder einer Meditationsmatte sitzen; besondere Kleidung ist nicht erforderlich.

Was lernen wir bei diesem Kurs?

● Meditation, was ist das eigentlich?

● Wie kann ich mein Leben mit Meditation stressfreier und glücklicher gestalten?

● Wie kann ich einfach eine individuelle Meditationspraxis entwickeln, die zu mir passt?

● Wie kann ich Hindernisse in meiner Meditationspraxis überwinden?

● Warum jeder meditieren kann.

Wie läuft der Kurs ab?

Der Nachmittag ist in 3 Sitzungen unterteilt, die angeleitete Meditationen von ca. 10-15 Min. und Erklärungen enthalten, wie Sie für sich die Kunst der Meditation entdecken und vertiefen können.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Es muss nichts Besonderes mitgebracht werden.

Übersicht

Übersicht

Datum / Zeit: 09.12.2018 | 14.00 – 18.00 Uhr

Lehrer: Gen Kelsang Gogden

Beitrag: € 20 | erm. € 18

Ort: Menlha Zentrum für Kadampa Buddhismus

Zeitplan

Zeitplan Kurs: 09.12.2018

14.00 – 15.00 Uhr – 1. Sitzung

15.30 – 16.30 Uhr – 2. Sitzung

17.00 – 18.00 Uhr – 3. Sitzung

Infos

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es muss nichts Besonderes mitgebracht werden. Dieser Kurs ist für Beginner besonders geeignet. Sie können wahlweise auf einem Stuhl oder einem Kissen sitzen. Bitte bis 24h vorher anmelden. Besten Dank.

Marker - Google Maps 

Wenn die Unruhe der ablenkenden Gedanken abnimmt und unser Geist zur Ruhe kommt, steigen tiefes Glück und Zufriedenheit ganz natürlich aus unserem Inneren hoch.

Haben Sie eine Frage?

Gerne können Sie uns bei Fragen aller Art kontaktieren.

 

So können Sie uns erreichen

© Copyright - Menlha-Zentrum für Buddhismus e.V. 2018