Die Kunst der Meditation lernen

 

Für alle die tiefer in die Kunst der Kontemplation und Meditation einsteigen möchten.

Durch Kontemplation von Weisheitsgedanken verändern wir unsere geistigen Einstellungen von negativ zu positiv und machen uns danach durch verweilende Meditation tief mit diesen positiven, heilenden Einstellungen vertraut. Dadurch erhalten unsere eigenen Einsichten und positiven Absichten, die Kraft unser Leben anhaltend zu verwandeln.

 

Für diejenigen, die noch nicht meditiert haben, empfehlen wir, als Grundlage für diesen Kurs, den Halbtageskurs „Meditieren lernen kompakt“ am 24. Aug. zu besuchen. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, können sie gerne auch direkt diesen Kurs besuchen.

 

mittwochs, 28. Aug. – 11. Sept., 19:30-21:00

 

 

Schwierigkeiten in Chancen umwandeln

 

In dem wir lernen, schwierige Situationen auf eine positive, konstruktive Art zu betrachten – die auf Weisheit statt auf Unwissenheit beruht – werden sie zu Chancen für inneres Wachstum statt Auslöser für schmerzhafte Emotionen wie Angst, Enttäuschung, Frustration, Wut, Groll usw. In diesem Kurs können wir – inspiriert durch die Anleitungen der buddhistischen Geistesschulung – eine neue, hilfreiche Sicht auf unsere tägliche Herausforderungen finden und sie in der Meditation vertiefen und stabilisieren.

 

mittwochs, 18. Sept. – 2. Okt., 19:30-21:00

 

 

Der kluge Weg sich treu zu bleiben

 

Buddha lehrte besondere Methoden wie wir ein eigene, unerschütterliche Weisheit entwickeln können, welche uns befähigt positiv und gefestigt zu bleiben, auch wenn wir Meinungsverschiedenheiten mit Familie, Freunden, Kollegen usw. ausgesetzt sind. Wir lernen, wie wir unsere eigenen Werte und Ziele bewahren können, während wir anderen dennoch wertschätzend und freundlich begegnen.

 

mittwochs, 9. – 30. Okt., 19:30-21:00

 

 

Harmonische Beziehungen – mehr Liebe, weniger Schmerz

 

Obwohl mit anderen verbunden zu sein eines unserer tiefsten Bedürfnisse ist, bringen uns unsere Beziehungen zu anderen oft viele Konflikte und Schmerzen. In dem wir lernen, die Ursachen für Konflikte und Schmerzen von den Ursachen für Glück und Harmonie zu unterscheiden, können wir unsere tiefe Sehnsucht nach erfüllenden Beziehungen verwirklichen.

 

mittwochs, 6. – 27. Nov., 19:30-21:00

 

 

Loslassen lernen – Vergänglichkeit annehmen

 

Nichts bleibt, alles vergeht – das ist einer der großen Wahrheiten unseres Lebens. Oft sträuben wir uns jedoch in der Tiefe unseres Herzen dagegen und erfahren dadurch viele Sorgen, Ängste und Schmerzen, wenn unseren Leben sich unerwartet oder nicht gemäß unseren Wünschen verändert. An diesen Abenden lernen wir, wie wir diese Wahrheit auf eine Weise in uns verinnerlichen können, dass sie uns hilft ein leichtes, glückliches und sorgenfreies Leben zu führen.

 

mittwochs, 4. – 18. Dez., 19:30-21:00